1 Шаг: Осознание, принятие.
Важно увидеть и принять, что я нахожусь в созависимых, деструктивных отношениях.
Осознать, что я живу не свою жизнь, что моя жизнь - это бесконечный и безрезультатный контроль моего близкого. Который, скорее всего, медленно, а может быстро уничтожает себя веществами или сутками сидит в гаджетах.
2 Шаг: Важно признать, что мне необходима помощь. Да, да, Один в поле не воин!
И здесь я предлагаю НЕ придумывать велосипед, а обратиться к специалисту. Он уже даст конкретные рекомендации, что делать дальше.
Какие шаги вы можете сделать, работая с квалифицированным специалистом:
1. Поработать с самоидентификацией, разобраться, кто я, какая я, чего хочу.
2. Научиться распознавать чувства. Научиться самоанализу.
Для чего мне это всё? Скажете мне вы)))
И я вам отвечу.
Если вы хотите, чтобы ваш близкий захотел жить трезво, или ваш ребенок оторвался от компьютера или телефона и вступил с вами в диалог, то вам жизненно необходимо с этим со всем разобраться.
Научившись понимать себя, вы сможете понимать его, а это, поверьте мне, дорогого стоит.
3. Научитесь распознавать и обозначать свои границы.
Причем вы будете делать это эффективно, не причиняя другим боль или дискомфорт.
А если вы не захотите обозначать границы, то очень четко будете понимать, почему вы этого не делаете.
4. Вы сможете проработать свои ограничивающие убеждения и стать более счастливыми, так как вы начнете себя ценить и уважать.
А закон Зеркала никто не отменял. Есть вероятность, что отношение ваших близких к вам изменится.
5. У вас достаточно быстро получится разобраться со своими целями.
Вы будете учиться жить свою жизнь, а не проживать жизнь своих близких.
Вы простроите свои жизненные сферы. И самое главное, вы прекратите догонять и причинять добро.
Жду вас на группу по выходу из созависимых отношений. Все, что перечислила, разберем. И ещё много всего интересного и полезного будет.
Регистрируйтесь на онлайн-встречу https://ulianazeibelt.ru/webinar?utm_source=tgads&utm_medium=sbor5.0
Группа, которую провожу уже много лет - это глубокое путешествие в себя, к себе любимой. Жду тебя.
Присоединяйтесь по ссылке https://t.me/+tuTiZuFI4Do5NDQy в чат, там вы сможете задать вопросы, касающиеся группы и не только 🙌🏻