Всем доброго времени суток!
Меня зовут Екатерина, мне 41 год и, похоже, по питанию возвращаюсь к одной известной, и некогда очень популярной системе.
Я продержалась ещё один день на интервальном голодании💪. Напомню, что выбрала я схему 16/8.
А сегодня, вообще, утро выдалось сумасшедшее, да и день, похоже, тоже будет непростым.
Дело в том, что утром моя малышка проснулась с ларингитным сухим кашлем. Муж сразу начал причитать, как курица-наседка, что вот, высадят Маньку из садика, вот видишь - кашляет.
Меня, прям раздражает, когда он начинает так говорить. Я и так переживаю, а он ещё больше нагнетает😤
Собрались с дочкой, пока шли до садика она подкашливала (((
В итоге мой утренний маршрут сегодня был следующий: завела сначала дочку в садик, потом съездила на работу, передала всю информацию по моим кандидатам коллегам, опять побежала в садик и мы с Марусей пошли домой. Понаблюдаю за ней сегодня, если что, поеду вечером с ней в поликлинику на прием за больничным листом.
Удалось позавтракать только в 10.00, таким образом сегодня период голоданий увеличился ещё на час и составил 17 часов 15 минут.
Позавтракала кусочком маминой шарлотки, сырником со сметаной и совсем маленьким кусочком пирожного "Картошка". Причём завтрак быстрыми углеводами у меня уже не первый день. Это, своего рода, награда, что я выдержала период голодания.
И мне это напомнило питание по системе минус 60, на которой, якобы, с утра можно есть все, что хочется.
К слову, именно на ней я после первой беременности и декрета сбросила 15 кг.
А сегодня на обед планируется греча с куриным филе и яйцо, а на ужин - творог. Овощей никаких сегодня не успела купить, а за выходные все, что было, сьели🤷.
Ну и мое пищевое окно сегодня закроется традиционно в 16.30.
А ещё я полюбила свою работу ещё больше, потому что именно на работе я кушаю😁)))
Всем желаю здоровья и хорошего настроения! Ваша Едоголика
P. S. Сегодняшний отвесик опять 100 граммов.