Врач рекомендовал наладить питание, отказаться от вредных привычек и заняться спортом.
Сердечно-сосудистые заболевания занимают лидирующее место в причинах смертности населения страны. По словам доктора медицинских наук, главного кардиолога Центральной дирекции здравоохранения РЖД, руководителя Центра сердечно-сосудистой патологии Заура Шугушева, есть семь основных факторов, которые ухудшают здоровье сердца и приводят к инфарктам.
В частности, врач назвал вредные привычки, в первую очередь курение, стресс, неправильное питание, ограничение физических нагрузок, повышенное содержание холестерина и сахара в крови, злоупотребление кофеиносодержащими напитками, а также алкоголем.
Врач подчеркивает, что значительно улучшить здоровье сердца поможет правильный режим тpyдa и oтдыxa, активный образ жизни, а также контроль массы тела.
«В случае, если у вас уже есть какое-либо заболевание - артериальная гипертония, сахарный диабет, дислипидемия - необходимо своевременно проходить медицинский осмотр, отслеживать показатели крови, а также обязательно выполнять все рекомендации врача», - заключил Заур Шугушев в разговоре с «Российской газетой».
Напомним, что ученые рассказали о пользе семечек. Врач Королева назвала продукты, которые лучше не есть на завтрак.
________________
Подпишитесь на наш канал, ставьте лайки и пишите свои комментарии, этим вы поможете донести важную информацию до большего количества людей.