Приветствуем вас! На связи канал MYINDIA.RU. В этой статье мы расскажем вам о мультивитаминах: сколько всего витаминов существует, в чем их польза и многое другое.
Издавна люди употребляли витамины, находившиеся в пище и напитках, но не знали об их существовании. Также тогда люди не подозревали, что обычный лимон 🍋 или апельсин могут спасти жизнь. Это произошло в начале Эпохи великих географических открытий, когда в дальних походах от цинги умирало много мореплавателей. И как только в 1747 году судовой врач британского корабля Джеймс Линд выяснил, что цитрусовые спасают от цинги, то повальная гибель прекратилась. А до научного открытия витамина С и других его собратьев оставалось еще очень много десятилетий…
В 1880 году большой шаг на пути к выделению витаминов сделал русский доктор Николай Лунин. Он предположил, что не только белки, жиры и углеводы важны для существования организма. Ему помогают функционировать и еще какие-то, пока не изученные, вещества.
В последующие годы ученые из разных стран активно занимались исследованием упомянутых веществ. В итоге бинго! 🙌 К 1913 году появилось понятие «витамин». В 1930-х годах было открыто большинство витаминов (включая витамин С), а в 1940-х стало известно химическое строение этих веществ.
Сейчас в распоряжении ученых 13 витаминов: A, B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12, C, D, E, K. Скорее всего, перечень больше не расширится. Помимо буквенных наименований у витаминов есть химические названия:
- A – ретинол,
- B1 – тиамин,
- B2 – рибофлавин,
- B3 – ниацин,
- B5 – пантотеновая кислота,
- B6 – пиридоксин,
- B7 – биотин,
- B9 – фолиевая кислота,
- B12 – кобаламин,
- C – аскорбиновая кислота,
- D – холекальциферол,
- E – токоферол,
- K – филлохинон.
К настоящему времени благодаря труду ученых мы можем узнать, в каких продуктах содержатся витамины (и сколько), их свойства и действие на организм. Например, B3 снижает уровень холестерина в крови, B12 улучшает когнитивные функции, E укрепляет ногти ✋.
А если человеку необходимо несколько витаминов сразу, но столько пищи с ними съесть нереально? Для этого научные изыскания привели к синтезу веществ, в результате чего появились комплексы – мульти- или поливитамины.
Их производят в различных формах (таблетках, капсулах, порошках, сиропах, инъекциях), для всех полов, для взрослых и детей, от всяческих проблем со здоровьем. Словом, поливитамины доступны на любой вкус.
Одним из мировых лидеров по производству мультивитаминов является Centrum (Центрум). Его «родина» – США. В 1950-х годах ученый Леон Элленбоген исследовал полезные свойства отдельных витаминов, а затем придумал создавать из них комплексы. Мультивитамины под названием Centrum появились в 1978 году и сразу обрели большую актуальность и популярность, поскольку тогда господствовала мода на здоровый образ жизни 🏃.
В данный момент Центрумом владеет британская мультинациональная корпорация товаров для здоровья Haleon. По всему миру открыто множество филиалов компании, в том числе в Индии.
Без витаминов нам было бы очень тяжко жить. Поэтому скажем ученым спасибо за то, что обнаружили их среди других веществ, изучили и объединили в комплексы. Это делает витамины очень удобными для употребления.
Желаем вам здоровья и позитива! А мы начнем собирать материал для следующей статьи. До встречи! 😊