Кто подвержен головным болям из-за погоды?
Метеозависимость – феномен, существование которого опровергается официальной медициной. Однако тысячи людей замечают связь между самочувствием и сменой времен года, атмосферным давлением, магнитными бурями. Поэтому вопрос, может ли болеть голова из-за погоды, вызывает многочисленные споры среди пациентов, врачей и ученых.
Есть несколько гипотез, почему болит голова на погоду, например, влияние колебаний атмосферного давления на тонус сосудов или уровень газов в крови, дисбаланс нейромедиаторов при резкой смене температуры, уровень кислорода или влажности. На самом деле, предельно возможный перепад давления атмосферы не превышает 50 мм ртутного столба, что в разы меньше, чем при полете на самолете, а разница между температурой и уровнем влаги в разных помещениях (офис, дом, супермаркет) может отличаться намного сильнее, чем на улице при перемене погоды. Кроме того, в организме действует гомеостаз – способность сохранять стабильность независимо от влияния внешней среды. Поэтому боли в голове при смене погоды обычно связаны с психологическим состоянием или другими физическими причинами, потому чаще возникают у следующих категорий пациентов:
- беременные;
- с гормональными изменениями, включая менопаузу;
- с хроническими заболеваниями;
- с частыми сменами настроения, повышенной эмоциональностью, в том числе, из-за имеющихся психических или пограничных расстройств;
- с высоким уровнем физической нагрузки или при подверженности стрессам.
Значение имеет и образ жизни: такая жалоба, как головная боль при метеозависимости, часто встречается у пациентов, которые не соблюдают режим дня, плохо питаются, мало двигаются. Они сталкиваются с периодическим ухудшением самочувствия и вне связи с погодными условиями, но часто ошибочно считают, что у них болит голова на погоду, а не из-за влияния других факторов.
Причины головной боли на погоду
Ответ на вопрос, почему болит голова при смене погоды, нужно искать за пределами этой причинной-следственной связи. Человек действительно может чувствовать себя хуже при погодных изменениях, но виновником беспокоящих его симптомов могут быть другие факторы:
- изменение продолжительности сна;
- сезонное аффективное расстройство;
- смена режима питания;
- стрессы;
- обострение хронических заболеваний.
Обычно пациенты связывают метеочувствительность с приступом мигрени – самой сильной болью. Долгое время ее причиной считали сосудистые изменения, которые могут объясняться влиянием атмосферного давления на головной мозг. Но последние исследования на тему, может ли болеть голова из-за погоды, доказали, что мигреневая боль такого происхождения – миф, так как на магнитно-резонансной томографии у пациентов с приступом мигрени не обнаруживалось расширение или сужение сосудов, которыми объяснялась головная боль на погоду. Зато ученые выявляли изменения электрической активности мозга и повышение количества вазоактивных пептидов, вызывающих болевой синдром, которые сам пациент может объяснять солнечной или дождливой погодой, температурой, показатели атмосферного давления.
Врачи рассказали, как бороться с головными болями из-за смены погоды
Лучший способ справиться с болевым синдромом – не допустить его развития. Головная боль при метеозависимости не появится или будет беспокоить меньше, если:
- вставать и ложиться в одно и то же время даже в выходные;
- проводить время на свежем воздухе;
- сбалансированно питаться, не допускать голодания;
- заниматься закаливанием, адекватной физической нагрузкой;
- правильно справляться со стрессами.
Если у человека постоянно болит голова при смене погоды, это указывает на необходимость обратиться к врачу-цефалгологу (специалисту по головным болям) и пройдите обследование. Возможно, состояние связано с другими патологиями, на которые не влияют показатели термометра или барометра, и которые эффективно устраняются препаратами, витаминами, физиотерапией или другими методами. Правильное лечение и здоровый образ жизни позволят чувствовать себя отлично каждый день, независимо от времени года, климата и других внешних обстоятельств.
С уважением, ваш "Знакомый доктор"
www.z-doc.ru