Женщины старше 40 лет зачастую сталкиваются с изменениями внешности: морщинами, потерей упругости и сухостью кожи. Профессиональные визажисты и косметологи поделились несложными, но эффективными советами, которые помогут выглядеть свежее и моложе после сна.
Ночная тканевая увлажняющая маска и массаж лица
Эксперт по уходу за кожей Джина Акерс рекомендует ежедневно использовать тканевые увлажняющие маски. Она советует оставлять их на 10–15 минут перед сном, а после проводить массаж лица пальцами в течение еще нескольких минут. Это простое правило может улучшить не только состояние кожи, но и придать лицу упругость и свежий вид.
Увлажнение с гиалуроновой кислотой
Для естественного омоложения Акерс советует обратить внимание на увлажняющие средства, в составе которых есть гиалуроновая кислота. Она способна удерживать воду в тысячу раз больше собственного веса, что предотвращает обезвоживание кожи и придает ей более здоровый вид.
Правильное питание и гидробаланс
Помимо ухода за кожей лица снаружи, эксперт советует обратить внимание на питание. Важно увеличить потребление свежих овощей и фруктов, которые содержат витамины и антиоксиданты, способствующие здоровью кожи. Помимо этого, необходимо пить достаточное количество воды для поддержания гидробаланса кожи. Нормой взрослого человека является 1,5–2 литра в день.
Защита от вредного света
Акерс предупредила, что свет от экранов гаджетов и смартфонов несет вред для кожи. Вместо того чтобы проводить за ними время, она советует читать книги, медитировать и прослушивать расслабляющую музыку перед сном. Это поможет сохранить молодость кожи, избегая негативных воздействий вредного излучения, передает портал Rsute.ru.
Стилист Анна Скороходова назвала обувь, которая не подойдет женщинам старше 50 лет.
Эксклюзивы "Вечерней Москвы"
Метеоролог Шувалов: Наступившая неделя в Москве обещает быть самой теплой в этом январе
Врач придет к вам на работу: диспансеризацию можно пройти без отрыва от производства