Нарциссы стремятся к власти и контролю над другими. Это является движущей силой их эксплуататорского поведения.
Исследования показывают, что они могут проявлять неспровоцированную агресссию для достижения цели и реактивную агрессию по отношению к другим.
На начальных этапах знакомства нарцисс обычно ведет себя "идеально" и надевает самую очаровательную ложную маску, чтобы произвести на вас впечатление.
Нарцисс мастер управления впечатлением и создания положительного первого впечатления.
Он будет льстить и хвалить вас, оказывая постоянное внимание, контакт и привязанность.
Но как только жертва попадают на крючок и достаточно вовлечена в отношения, ложная маска начнет рассеиваться, и проявится истинная сущность нарцисса.
Именно тогда начинается период злоупотреблений, известный как "девальвация".
На этапе девальвации отношений нарцисс будет скрывать следующие элементы отношений, чтобы заставит вас поверить, что вы являетесь проблемой:
1. Удерживание привязанности и внимания
Одним из первых элементов отношений с нарциссом, который претерпит резкий сдвиг, является внимание и привязанность, которые нарцисс или когда-то проявлял к вам.
Этот резкий отказ может вызвать эмоциональную травму и заставить жертв сомневаться в себе и своей ценности.
Нарцисс намеренно будет осыпать вас чрезмерным вниманием, контактами, похвалами и привязанностью только для того, чтобы начать удерживать это внимание и привязанность во время фазы девальвации.
Такая тактика создаёт зависимость от нарцисса, так как вы испытываете больший рост дофамина, когда "награды" даются по непредсказуемому графику.
Это может заставить жертв гоняться за вниманием нарцисса и удвоить усилия, пытаясь сделать себя более "привлекательными" для нарцисса, чтобы они могли получить богатую дофамином "награду" в виде теперь уже непредсказуемого внимания и привязанности нарцисса.
Вначале нарциссам приходилось усердно работать, чтобы заинтересовать вас : во время цикла токсичности они учат вас воспринимать их и их внимание как ценные и дефицитные.
Как противостоять внезапному отстранению:
Когда нарцисс отказывается, важно не преследовать его и не увеличивать свои усилия.
Не вознаграждайте "плохое поведение", вознося его на пьедестал.
Вместо этого используйте это как период "отстраненности", минимизируете контакт и признаете истинную манипуляцию, которая происходит.
Когда какой-либо партнер по свиданиям использует горячую и холодную тактику, чтобы завоевать ваше расположение, вообще остыньте.
2. Изоляция
В начале отношений нарцисс использовал постоянный контакт, чтобы быть уверенным, что вы думаете о нем весь день, а также чтобы лучше изолировать вас, чтобы вы не тратили время на другие варианты и не понимали, что заслуживаете лучшего, чем он.
Исследования показывают, что нарциссы чрезмерно используют сообщения и звонки.
На этапе девальвации вы, возможно, заметили значительное их сокращение. Вас приучают ожидать.
Возможно, вы заметили, что он часто исчезает, когда вы пытаетесь высказать какие-либо опасения по поводу отношений.
Это потому, что им больше не нужно использовать чрезмерный контакт, чтобы заинтересовать вас, как только вы начнете отвечать на этот интерес взаимностью.
Вместо этого они начнут уделять вам ровно столько внимания, чтобы оставаться в отношениях, преследуя вас только тогда, когда вы потеряете интерес.
Как реагировать?
Вместо того, чтобы уделять нарциссу ещё больше своего времени, верните своё собственное время.
Разрывая травматическую связь и планируя безопасный выход из отношений, тратьте свое время разумно, расставляя приоритеты в отношении себя и своих целей.
Считайте молчание нарцисса подарком: пространством, где вы можете разорвать отношения, добиться успеха и возродиться заново.
Откажитесь от ожидания постоянного контакта с нарциссом и вместо этого используйте дополнительное пространство и время, которые у вас теперь есть, чтобы отстраниться от отношений.