Преимущества данной процедуры:
способствует восполнению магния в организме, хорошо расслабляет, делает сон крепким, выводит токсины и лишнюю жидкость из организма, а так же улучшает кровообращение.
Как принимать магниевую ванну?
- добавить в воду 150-200 грамм магния. температура воды ~40градусов.
- желательно 15-20 минут лежать в магниевой ванне, не больше.
- можно использовать аромасвечи и расслабляющую музыку.
- по окончанию не смывать. использовать халат на мокрое тело.
- принимать ванну перед сном. после ванны сразу ложиться спать. это важно.
Как часто принимать магниевые ванны?
Для терапевтического эффекта - принимать ванну рекомендуется каждый день или через день, ~14 сеансов. Далее по мере необходимости. Для расслабления принимать ванну 2-3 раза в неделю.
