Здравствуйте всем!
Сегодня хочу поделиться с Вами как именно я люблю взвешиваться.
Один раз в неделю, в понедельник, утром до приема еды/воды. Всё. Больше я не взвешиваюсь. Наш организм иногда быстро сбрасывает пару кг, иногда наоборот накапливает, поэтому лучше взвешиваться один раз в неделю.
Ещё в этом есть один плюс, можно себе устроить маленький праздник живота, например во вторник или в среду купить или приготовить какую нибудь запрещёночку, пирожное, или шоколадку, или что Вы очень любите, но это нельзя есть, так как можно потолстеть. Бургер или блинчики, халву или хворост, ой, да столько всего вредного, но вкусного! Так вот, в этот один день в начале недели выбираете один приём, завтрак, или обед, и вместо здоровой еды - вкусняшку. Тягу Вы утолили и будет в запасе достаточно дней перед понедельником, чтобы убрался привес от этого блюда. Это я так промышляю. Так, знаете, приятно думать, что вот в понедельник я взвешусь, потом приготовлю какое нибудь потрясающее блюдо , курник, пахлаву или тульский пряник или эклеры и наемся! Потом, естественно, всё оставшееся время на полезном питании, тренировках, прогулках и т.д.
Подписывайтесь и пишите в комментариях как Вы взвешиваетесь и что любите есть, мне очень интересно !
Вам понравятся эти статьи :