Я бросил курить 7 лет назад. Так как это было уже давно, мне стало интересно, почему же людям так тяжело дается отказ от вредной привычки. Я попытаюсь разобраться в этом со своей точки зрения. Главное кончено, это психологическая тяга. Ощущения жжения и непонятного раздражения на самом острие твоей нервной системы. Как будто кровь, когда то отравленная никотином, никогда не смирится с тем, что больше не получит дозу. По статистке никотин по степени вреда и привыкания стоит на 5 ом месте уступая место только героину, алкоголю, кокаину и их производных. И ведь действительно, тяга заставляет курильщика искать. Я находился в постоянном поиске. Место и времени, где я смогу покурить. Если впереди маячила перспектива оказаться в ситуации, где мне будет ограничен доступ к курению, мой мозг тут же впадал в панику, он судорожно начинал подсказывать мне варианты, как обойти запреты, как найти заветное время и место для того, чтобы так сладко покурить. Тяга. Аллен Карр в книге «Легкий способ бросить курить» делает акцент на том, что сигарета абсолютно ничего нам не дает. И действительно, до конца осознав эту мысль, бросить курить становится гораздо легче. Однако, для меня главным мотивом отказа от курения была свобода. Когда со временем понимаешь, что ты свободен от той части мозга, которая отвечает за долгие и сложные манипуляции с продуманными ситуациями для курения, я стал свободным. У меня хватает и других вредных привычек, которые так или иначе мешают нам жизнь. Но поверьте мне, курение никотино-содержащих элементов из них является самой разрушительной. Жизнь в современном социуме - эта постоянная игра. В этой игре наш противник это не наш конкурент. Он просто идёт рядом с нами по жизни и считает своей главной задачей как можно сильнее и ненавязчиво затолкать нас в клетку правил, запретов, стереотипов и пожеланий. Сигарета в этой маленькой клетке сооружает для человека ещё одну. Клетку в клетке. Если нельзя отбросить внешнюю, то уберем хотя бы внутреннюю границу своей свободы раз и навсегда.