КАК ПОЯВИЛСЯ ЭТОТ МЕТОД?
Активное воображение (Active imagination) — метод работы с бессознательными содержаниями (сновидениями, фантазиями и т. п.) с помощью просмотра образов в воображении и их вербализации. Основоположник метода - Карл Густав Юнг.
Название «активное воображение» подразумевает, что представляемые образы живут собственной жизнью. Юнг считал, что если человек просто сосредоточится на воображаемой картине, подсознание начнёт порождать серию образов, складывающихся в сюжет.
Благодаря этому методу можно увидеть реальные потребности психики и её актуальное состояние, ведь она разговаривает с нами словами символов и метафор.
В Международной Академии Репарационной Психологии и Терапии на модуле обучения мы используем комплекс разных подходов работы с активным воображением для мягкого погружения в недра бессознательного, выявления базовых эмоциональных дефицитов и бережного восполнения их универсальными ресурсами психики
Этот метод можно охарактеризовать как «терапия при помощи образов»:
он позволяет не только многое про себя осознать и понять, но и прожить глубоко запрятанные чувства, нерешенные конфликты, которые невозможно выявить через УМ.
Почему это МЯГКИЙ и ДЕЙСТВЕННЫЙ инструмент работы?
Он является максимально экологичным, так как погружение в мир подсознания происходит не напрямую в болезненные переживания, а через представление определенных символических сюжетов.
Использование терапевтических метафор имеет глубокое значение, ведь: "Что для нас визуализация образов, то для психики - реальность".
Например:
образы позволяют людям выразить свои эмоции и чувства не только словами, но и через цвет, форму, описание действий, состояний, сюжеты и т.д. Это полезно, когда человек столкнулся с сильными переживаниями или испытывает трудности в том, чтобы рассказать о том, что у него внутри;
работа с символами позволяет погрузиться в глубокие слои психики и раскрыть истинные причины дискомфорта, проблем, нежелательных состояний. Особенно, если эти состояния зародились в глубоком детстве или в довербальном периоде, когда ребенок еще не мог объяснить, что именно его беспокоит. Затем эти травматичные состояния могут повторяться, а взрослый человек будет ощущать их, как фоновое, тревожащее или дурное, трудно уловимое предчувствие;
образы помогают осознать стратегии поведения и стратегий мышления. Они служат мостиком к бессознательным убеждениям и ограничениям, сформировавшимся в далеком прошлом.
Помимо этого, представление определенных визуализаций, четко подобранных специалистом под состояние клиента, помогает наполнить психику недостающими универсальными ресурсами - безопасностью, расслабленностью, любовью, спокойствием, ценностью, уверенностью и тд.
Как правильно выявлять эмоциональные дефициты, подобрать необходимую терапевтическую визуализацию, восстановить необходимый для психики ресурс - вы можете обучиться самостоятельно в Академии iARPT.
Благодаря кумулятивному эффекту - постепенному и последовательному наполнению психики важными состояниями - человек начинает ощущать себя более устойчивым, крепким, взрослым и стабильным. У него внутри появляется субъективное ощущение достаточности, удовлетворенности и принятия себя.
Терапевтический процесс:
- Представление и обсуждение терапевтических визуализаций - творческий и уникальный процесс. Он позволяет отправиться в глубинное путешествие к самому себе, через встречу с самыми важными запросами и истинными потребностями.
Психика всегда сама покажет и расскажет, что ей нужно, главное, уметь распознавать язык бессознательного и довериться этому процессу :)
Есть несколько направлений, которые может задать специалист в работе:
1. Терапевтическая визуализация, у которой есть определенная структура и сюжет, а также драматургические ходы.
2. Терапевтическая визуализация, где даны минимальные данные и психика сама начинает разворачивать сюжет, а терапевт является поддерживающим звеном. Это принцип нулевого структурирования процесса.
- После завершения визуализации клиент и терапевт обсуждают, что представлял собой образ, какие ассоциации он вызывает, и какие чувства поднимает у клиента.
- Терапевт помогает клиенту постепенно интерпретировать увиденное, осмыслить эмоциональные реакции, действия, возникшие в образе.
Работа со «сновидением наяву» помогает развивать эмоциональный интеллект, навык саморефлексии, выстраиванию причинно-следственных связей психических процессов, восполнению эмоциональных дефицитов и исцелению психологических травм.
Также создание авторских терапевтических визуализаций активизирует творческое мышление, способствует появлению новых идей и решений во всех сферах жизни.
Важная роль отводится работе с рисунком, который клиент рисует недоминантной рукой после представления визуализации. Такой рисунок показывает глубинную подсознательную динамику, которую можно выявить в беседе со специалистом Академии.
Если Вы хотите уметь разговаривать со своим подсознанием, восстанавливать эмоциональное состояние, выходить из стресса, помогать близким чувствовать состояние безопасности и уверенности, использовать этот экологичный и эффективный инструмент в работе с другими людьми, мы с радостью приглашаем на обучение в Академию.
Этот курс можно изучить самостоятельно с поддержкой в чате студентов.
График онлайн-потоков: https://all.achernigova.ru/
Самостоятельное изучение курса: https://iarpt.online/m2
В Академии создана обширная эко-система, где есть возможно бесплатно проходить обменные сессии, участвовать в интервизиях, групповых и демонстрационных сессиях, изучать символы и их значения, исследовать сны, читать психоаналитические статьи и книги.
Авторы статьи - выпускница Академии iARPT: Инна Петросян и
ученица Академии iARPT: Полина Васильева
Отдел Заботы в TG: @academy_iarpt
Официальный канал в TG: iARPT