Самое главное - не путать одиночество и уединение. В первом случае речь идёт о "я никому не нужен", а во втором – "мне нужно побыть одному".
• Очищение разума.
От переизбытка информации ото всюду, в голове образуется каша. Поэтому очень важно всё переосмыслить и раскидать по полочкам: что нам нужно и пригодится, а что нет.
• Легче принимать решения.
При уединении мы прислушиваемся к себе, анализируем ситуацию, которая беспокоит, взвешиваем все плюсы и минусы на основе своего опыта.
• Помогает расставить приоритеты.
Мы осознаём свои цели и желания и понимаем, какие из них действительно наши, а какие навязаны извне.
• Снимает стресс.
Когда мы находимся одни, естественным образом сосредотачиваемся на том, что важно для нас, а не для окружающих.
• Повышает продуктивность.
Время наедине с собой позволяет сконцентрироваться на собственных мыслях, целях, задачах и стать более продуктивным и эффективным.
• Делает более независимым.
Независимость– это суперский навык, который не исключает возможности попросить у кого-то помощи. Разумеется, не всегда можно справиться самостоятельно, и обращаться за помощью в каких-либо делах– это нормально. Однако бывают моменты, когда помочь себе можем только мы сами, а это нас только закаляет!
Можно бесконечно говорить о положительных моментах и они все очень важные, поэтому я выделила самые популярные и точные🤍
