В СПб я веду очный курс для специалистов помогающих профессий. В учебном центре, где я работаю, для тех, кто осваивает профессию парикмахера, мастера маникюра, косметолога и социального работника, предусмотрен блок обучения психологии. У нас много практики, мы общаемся о личном и о профессиональном.
И да, я вижу много слёз. По очень похожим причинам: «я не знаю, как начать новое дело, боюсь не справиться, я не смогу».
В такие момент я не только преподаватель, и даже не столько психолог, сколько человек, который должен со стороны сказать, что всё будет хорошо. Протянуть руку и вытянуть из болота неуверенности и самобичевания, в которое мы так часто и старательно загоняем себя сами.
А дальше я спрашиваю:
— Чего именно вы боитесь?
— Не справиться с работой, не найти работу, плохо выполнять работу…
— Окей, сейчас у вас очень много практики, вы справляетесь с заданиями?
— Да.
— Что вам говорит ваш педагог?
— Что всё хорошо.
— А что говорят модели?(примечание: на парикмахерское искусство, маникюр, косметологию всегда идёт набор моделей)
— Им всё нравится, говорят спасибо, одна просила сделать стрижку ребёнку, вторая привела подругу.
— Вы ведь уже работали в салоне, правда? И сейчас пришли на повышениеквалификации? Или я ошибаюсь?
— Да.
— Возникали у вас на работе проблемы, связанные с тем, что вы плохо выполняете свои задачи?
— Нет.
И смотрю — улыбается, и слёзы высохли, и глаза загорелись.
Иногда важно просто показать, что всё, чего человек боится сейчас, он уже делал раньше.
Справлялся с неприятностями, решал проблемы, находил работу, учился новому, создавал прекрасное. Просто в какой-то момент что-то пошло не так. Сломался рычаг, подающий топливо на двигатель ресурса, накопилась усталость. Или же человек поставил для себя слишком высокую планку, из-за которой перестал замечать все свои успехи и достижения.
И тогда его охватывает чувство вины: я недостаточно хорош, я не вывожу, куда я лезу, все кругом лучше меня.
Если вовремя не подхватить и не вытянуть из этого состояния, так и будет получаться, что классные, яркие и талантливые не смогут раскрыться, всё больше увязая в самокопании, чувстве вины и синдроме самозванца.
Вам случалось терять уверенность в себе и не видеть своих успехов? Как справлялись с этим состоянием?