Даже тогда, когда необходимость в этом, вроде бы, очевидна.
Поговорим про поведенческую ригидность. Очень хочу перейти к понятию поведенческой гибкости, но, чувствую, что без разбора её противоположности сделать это не получится.
Потому как в основе всего лежит математика, то в конце статьи приведу формулу расчёта готовности человека к изменениям.
Поведенческая ригидность
Это когда на разнообразные внешние и внутренние события у человека есть лишь ограниченный способ поведенческих ответов. Я могу только так и не могу по-другому.
Проявляется поведенческая ригидность обычно в эмоциональных реакциях: истерика, агрессия и тп., а так же в неспособности менять стратегию своего поведения даже при отсутствии желаемых результатов.
Почему так и зачем нам это нужно?
1. Фокус внимания
Это про наше свойство видеть проблемы не в своём поведении, а в чужом. Изначальная убеждённость, что меняться надо не нам, а окружающим. Вот когда другие перестанут нас провоцировать/обижать/обманывать/расстраивать/(продолжите список), тогда и у нас проблем не будет.
Мы долбим своих "раздражителей", пытаемся без спроса менять ЧУЖОЕ поведение и у нас даже мысли не возникает, что усилия надо прикладывать к себе.
В этом смысле опыт работы с аутичными детьми очень хорошо ставит мозги на место. Там взаимосвязь очевидна: сначала ты меняешь своё поведение, потом видишь как это отражается на ребёнке. Рассчитывать же на обратное не приходится просто в силу диагноза ребёнка.
2. Экономия ресурса
Дело в том, что ригидность позволяет нашему организму здорово экономить свои ресурсы, ведь в таком режиме многие решения и действия совершаются "на автомате", без предварительного анализа, планирования и последующей оценки результатов, потому что это всё очень энергоёмкие мыслительные процессы.
Людям в состоянии режима экономии ресурса свойственно больше ориентироваться на немедленные последствия своих действий.
3. Недостаточный положительный опыт внедрения изменений
Уже совершались попытки что-то изменить, воспользоваться советами специалистов, но результат оказался неудовлетворительным. Произойти это могло в силу разных обстоятельств, но итог один — поведение стало угасать.
Формула расчёта готовности к изменениям
В менеджменте используют формулу расчёта готовности организации к изменениям, моя формула будет примерно в том же духе, но с поправками.
ГИ = МУ × Р × (В+Д+П) - С
Где:
МУ — Мотивационные условия к изменениям. Они могут быть как повышающими, так и понижающими. Отражают неудовлетворённость существующим положением дел. Шкала от 0 до 1, где:
0 — всё устраивает, нет мотивации к изменениям, 0,5 — серединка на половинку; 1 — всё плохо, нужно срочно что-то предпринять;
😊______😐______😫
Р — Наличие ресурсов. Здесь и текущее физическое и эмоциональное состояние, и доступность финансовых и временных ресурсов, и доступность помощи; Шкала от 0 до 1, где:
0 — ресурсов нет совсем, 1 — ресурсов достаточно;
😫______😐______😊
В — Видение цели/образа желаемых изменений;
Д — Представление о том какие первые шаги можно предпринять в сторону изменений;
П — Наличие поддержки и сопровождения со стороны более опытного наставника.
Для этих трёх критериев используется та же шкала от 0 до 1, где:
0 — вообще непонятно, что хочу и что можно сделать, поддержки нет, 1 — чётко понимаю, что хочу, что необходимо предпринимать и есть на кого опереться;
😫______😐______😊
С — Сомнения в успехе и возможные страхи, связанные с переменами. Шкала от 0 до 1, где:
0 — вообще не страшно, 1 — очень страшно;
😊______😐______😰
ГИ — Готовность к изменениям, которая есть результат данных вычислений. При значениях близких к нулю и тем более отрицательных, на изменения рассчитывать не стоит.
При остром дефиците одного из значимых показателей, вероятность изменений стремится к нулю, а страхи и сомнения могут свести на нет существующие предпосылки.
Возможно, когда-нибудь я внесу в эту формулу изменения, но пока я её вижу такой. Что увидели вы? Поделитесь в комментариях.
Даже одна новая мысль может помочь посмотреть на ситуацию под другим углом.
Давайте проводить эту работу вместе. Ваши лайки и комментарии помогают расширять аудиторию читателей канала, вдруг для кого-то из них эта информация будет иметь значение 👍