Отвечает Екатерина Якушенок
Практикующий психолог-сексолог, член Ассоциации Когнитивно-поведенческой психотерапии
1. С наступлением беременности мы наблюдаем снижение сексуальной активности в парах и зачастую инициаторы этого – женщины. Почему?
💠Женщины часто переживают, не помешает ли интимная жизнь нормальному протеканию беременности. Здесь хочется сказать, что при отсутствии противопоказаний вашего врача, секс не просто не помешает, а наоборот, окажет положительное влияние. С физиологической стороны - улучшается кровообращение, вырабатываются необходимые гормоны, тело в области промежности остается эластичным и упругим, что дает хорошую подготовку к процессу родов. С психологической стороны - сохраняется, а иногда и расширяется, уровень близости и доверия между партнерами.
Переживания нередко присущи и мужчинам, что вызвано незнанием женской физиологии. Здесь возможно будет достаточно просто озвучить какие-то базовые пункты или подобрать соответствующую литературу.
💠Женщина может испытывать плохое самочувствие или упадок сил, токсикоз. Здесь безусловно нужно понимать обоим партнерам, что это временное явление, проявить терпение и опираться только на желание женщины с учетом ее состояния.
💠Будущие мамы по-разному относятся к изменениям своего тела, кто-то не принимает себя и зажимается. Здесь также важно помнить что изменения эти временные и сексуальность не пропадает, а наоборот возрастает. Поговорите откровенно об этом с партнером и вполне возможно что все сомнения в момент потеряют свою актуальность.
💠Возможно временное отсутствие желания у женщины и это связано с глобальной гормональной перестройкой в организме, чаще это наблюдается в первом триместре. В третьем триместре появляются некоторые физиологические нюансы процесса и тут самое важное это комфорт и удобство женщины.
2. Что делать есть имеются медицинские противопоказания?
Здесь важно помнить, что сексуальный контакт не ограничивается только проникновениями, это и ласки, флирт, нежные прикосновения, поцелуи. Обсудите с партнером, какой формы близости вам сейчас обоим хочется, я уверена что вы совместно сможете подобрать безопасные варианты, которые будут доставлять удовольствие.
3. Действительно ли секс более яркий для женщины во время беременности?
Зачастую да, верно. Тело во время беременности сильно меняется: усиливается приток крови к тазу, сужается влагалище, увеличивается клитор. Как следствие ощущения более яркие. Также влияет и смена гормонального фона, допустим во втором триместре в организме выделяется особенно много прогестерона, что дает повышенную чувствительность и возбудимость, более яркие оргазмы.
4. Чем полезен секс во время беременности?
Как я уже упоминала, здесь два аспекта - физический и психологический.
Близость с партнером поддерживает гормональный фон женщины, подготавливает тело к родам, улучшает кровообращение.
Занимаясь сексом со своим партнером, будущая мама получает подтверждение того, что она желанна и привлекательна, психологически от этого ей становится гораздо комфортнее. Кроме того, положительные эмоции помогают преодолеть беспокойство во время беременности. Отсутствие необходимости предохраняться делает процесс более свободным и раскованным. Сохраняется комфортный уровень близости и доверия между партнерами.
Секс для будущих мам – это источник хорошего настроения и самочувствия. На любом этапе беременности можно подобрать безопасные формы сексуального контакта и наслаждаться новым опытом вместе.
Обязательно нужно проконсультироваться с врачом, у которого вы наблюдаетесь о возможных индивидуальных противопоказаниях.
