Куда спряталось мое желание?
Проблемы с женским либидо в зимний период 😩🥶
На календаре уже март, а тягостное ощущение затянувшейся зимы не дает покоя, накопленная усталость от холода и серости, авитаминоз, ожидание пробуждения природы и … своего женского начала ❤️🔥
Почему мне не хочется секса (куда делось мое желание интимной близости) и что с этим делать? 😨
1. ✅Проверяем - закрыты ли у нас базовые потребности ☝️ Когда мы нерегулярно и неправильно питаемся, в постоянном дефиците сна и отдыха, тут уж, простите, нам вообще не до чувственных наслаждений.
2. ✅Диагностируем наличие гормонального сбоя в организме, который может быть вызван стрессом, и помимо снижения сексуального желания, сопровождается еще такими симптомами как хроническая усталость, бессонница, скачки настроения. Недостаток витаминов и важных микроэлементов тоже может оказывать влияние. Женское здоровье это тонкий сложный механизм, работу которого надо регулярно проверять. Рекомендую обратиться за консультацией к врачу-эндокринологу.
3. ✅Анализируем отношения с партнером, уровень близости между вами. Возможно есть недосказанность (не озвучиваете желания, фантазии, предпочтения). Пробуем смену сексуального сценария (свидание в новом месте, красивое белье, тематический фильм).
4. ✅ Исследуем свою сексуальность - что доставляет мне удовольствие (вкусная еда, приятная музыка, ароматические ванны, расслабляющий массаж). Изучаем свое тело, желания, влечение, какие мысли способствуют возбуждению. Здесь очень важно подойти к процессу самоисследования с интересом и любопытством, не через тревогу и принуждение. Не забываем, что мы все - уникальные, и у каждого своя особенная сексуальность, которая проявляется по-разному.
Берегите себя!🌷
