Одна из основных причин инфантильного отношения к здоровью – то, что большинство людей считают, что крепкое здоровье у них будет всегда и не замечают, как состояние здоровья ухудшается, поскольку это происходит медленно.
В детстве многие люди чувствуют себя хорошо: у них не болит голова, не беспокоят суставы и желудок, они легко справляются с болезнями. А повзрослев, продолжают жить так словно у них есть бесконечный запас здоровья: не заботятся о сне и питании, имеют вредные привычки.
Такое поведение можно сравнить с метафорой «сварившейся лягушки». Если лягушку бросить в кипяток, она сразу же выпрыгнет из него. Но если положить ее в холодную воду и медленно нагревать, она сварится, даже не заметив, что ее уничтожают.
Люди живут так, словно они бессмертны, и это обусловлено психологическими причинами. Таким образом, они справляются со страхом смерти и избегают негативных мыслей и эмоций, связанных с этой темой.
Люди с данным типом инфантильности могут:
- беспокоиться о своем здоровье только в случае возникновения проблем;
- даже при возникновении проблем со здоровьем не обращаться к врачам, а пускать все на самотек и доводить тем самым до крайне тяжёлого положения (пока их не увезут в больницу на скорой помощи).
Экстремальный случай проявления данного типа инфантильности – люди, активно разрушающие себя: алкоголики, наркоманы, люди с ожирением и больные анорексией. Все эти болезни объединяют главные паттерны: длительное игнорирование самочувствия, страх перед посещением врачей, отсутствие привычки следить за состоянием здоровья, неверное отношение к профилактике здоровья.
Если, взрослея, человек не начинает относиться к своему здоровью ответственно и не заботится о своем организме, это приводит к печальным последствиям. Важно понимать, что здоровье человека – это невозобновляемый ресурс, который необходимо беречь.
Есть и противоположная крайность инфантильного отношения к здоровью, когда люди чрезмерно тревожатся из-за микробов, легкого мороза, небольшого сквозняка, вредных химикатов во всех продуктах и так далее. Человек с такими сложностями чаще всего страдает от навязчивого поведения: постоянный страх заболеть, бесконечное мытье рук, тщательная уборка дома несколько раз в день.
В глубине проблемы халатного отношения к собственному здоровью лежат убеждения о том, что: «здоровье будет всегда», «лучше прожить короткую, но яркую жизнь, чем длинную и скучную», «здоровье зависит от генетики, на него нельзя повлиять», «в жизни нужно все попробовать», «здоровьем буду в старости заниматься», «врачи ничего не знают, только ищут болячки» и так далее.
Запускать свое здоровье – очень опасно, это приводит к страданиям для самого себя и для близких. Важно вовремя одуматься, чтобы успеть все изменить.
Как перестать халатно относиться к собственному здоровью?
✅ Проанализируйте ваше отношение к здоровью: проводите ли вы полную диагностику организма, обращаетесь ли к врачам, какой образ жизни вы ведете? Подумайте, почему вы так относитесь к своему здоровью.
✅ Найдите в вашем окружении людей, которые заботятся о здоровье. Отметьте для себя, что и как они делают, и составьте список полезных привычек и принципов в отношении здоровья.
✅ Осознайте реальную ценность здоровья. Составьте план действий, направленных на поддержание и укрепления здоровья, начните ему следовать.
✅ Найдите примеры людей, обладающих крепким здоровьем в пожилом возрасте. Изучите то, как они заботятся о себе. Что из этого вы могли бы перенять? И как при этом изменится ваша жизнь.
✅ Примите решение быть здоровым. Осознайте, почему это важно для вас.
Какие психологические блоки мешают вам расти в доходе? Пройдите тест и узнаете.
Подписывайтесь на телеграм канал психолога миллионеров, каждую неделю получайте новые инструменты и инсайты для достижения успеха во всех сферах жизни
Автор: Наумов Виталий Александрович
Специалист (психолог), Гипнолог-миллионеров наставник
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru