Самоценность - одно из ключевых понятий в жизни каждого из нас. Хотя мы и не привыкли на это обращать внимание, потому что нас этому редко учат. Это то, как мы ценим себя, свою уникальность и достоинства, способности и таланты. В детстве нас часто обесценивают. Поэтому, такой навык, как обесценивать себя, знаком нам больше.
Но не следует путать самоценность с самомнением, как нам любят внушать осуждающие. Самоценность - это наш внутренний стержень.
Самоценность - это ощущение внутренней гармонии и уважения к себе. И это то, на чем строиться весь наш мир после чувства внутренней безопасности.
Я хорошо помню тот день, когда поняла свои истинные ценности. Произошло это после долгих размышлений и разговоров собой. Тогда я начала бегать, чтобы просто проветривать мозги от того, что происходило в моей жизни. И у меня случился выбор между моими собственными ценностями и тем, что мне пытались навязать. Тогда я работала в кино и думала, что это выбор моей судьбы. Но именно размышления во время бега заставили меня многое проанализировать и разложить по полочкам. И я бросила работу в кино, когда поняла, что эта работа только крошит мои ценности и настоящие замыслы. Тогда я осознала, что моя личная ценность не в этих вещах, которые меня окружали, не в этих людях, не в этой работе. Я начала бегать регулярно, участвовать в забегах, учиться быть собой и начала заниматься тем, чем я действительно хочу. И это мне давало ощущение полноты жизни и счастья, чего я никогда не чувствовала, работая в кино. Это решение кардинально изменило мою жизнь и повысило мою самоценность, ведь я стала по-настоящему ценить себя и свой выбор.
Самоценность не зависит от мнений других, от занимаемой должности или размера кошелька. Это внутренняя позиция, основанная на самоуважении и осознании своих ценностей, принятии себя, своих способностей и достижений. У кого-то это понимание приходит с опытом, у кого-то требует серьезной самостоятельной работы. Но когда человек внутренне принимает себя и свое место в мире, его жизнь наполняется смыслом и радостью. И это совершенно другая жизнь и абсолютно другие декорации и ощущения.
Вопросы, чтобы поразмышлять о себе:
1. Кто я? Если отбросить социальные роли и профессию?
2. Что для меня в жизни важно, а без чего прекрасно обойдусь?
3. Как я воспринимаю мир и почему?
4. Чего я боюсь, и что будет, если столкнусь со своим страхом?
5. Какой я хочу стать, и что для этого я могу сделать сейчас.
6. Что я умею делать лучше всего?
Благодарю вас, за то, что читаете мой блог. Надеюсь статья была для вас полезной! Не забывайте подписываться на канал и ставить лайк, чтобы не пропускать новые публикации. Спасибо, что вы со мной!🙌
И подписывайтесь на мой канал телеграм. На канале найдете практики и упражнения по работе над собой.