Я не страдаю сухостью кожи даже в зимний сезон. Даже в Дании, где перепад температур в этом году впечатляет, а отопление не щадит кожные покровы. Да, я стала пользоваться кремом пожирнее, но в моем арсенале (от лени) крем только 1 раз в день, а маски для лица — раз в 3-4 недели. И… у меня нет сухости кожи!
У меня на самом деле есть чуть мимических морщин под глазами (когда улыбаюсь) и… всё! И я ничего для этого не делаю. Кроме питания.
Вы тоже можете улучшить состояние своей кожи одним бесплатным и очень простым способом: сократите сладкое.
Этот простой шаг убьет кучу зайцев, ведь сахар:
нарушает работу коллагена, а поэтому ведет к ранним морщинам и сухости кожи (даже если вы принимаете коллаген в добавках, то сахар сокращает или, и вовсе, сводит к нулю всё действие дорогостоящих добавок)
увеличивает воспалительные процессы, которые мы видим на коже как морщины, сухость и землистый цвет лица
препятствует балансу эстрогена в теле, а ведь эстроген как раз и отвечает за плотную и увлажненную кожу без морщин
делает кожу более пористой, что увеличивает количество воспалений/прыщей, да и расширенные поры откровенно некрасиво выглядят! И этот дефект не замажешь ни одним тональным кремом!
способствует выпадению волос. Это связано с дисбалансом инсулина/тестостерона/эстрогена.
И я уже молчу о других минусах, которые настигают сладкоежек: от лишних кг до плохого сна, усталости и даже раздражительности. И всё это можно улучшить, всего лишь сократив сладкое.
Автор: Екатерина Йенсен