Измерение талии поможет понять, нужно ли беспокоиться и начать следить за питанием.
Нутрициолог и автор курса по похудению «Легко с Жанной» Жанна Коробейникова рассказала, как с помощью рулетки распознать наличие ожирения.
В 2022 году медики поставили 419 тысячам жителей диагноз «ожирение», в 2021 – 383 тысячам, в 2020 – 372 тысячам. Ожирение Коробейникова называет глобальной проблемой современности и отмечает, что такое состояние может привести к сахарному диабету и проблемам с сердцем и сосудами.
Врач советует измерить талию с помощью рулетки или сантиметровой ленты, чтобы понять, нужно ли волноваться по поводу своего веса. Если у женщины талия больше 80 см, а у мужчины – больше 94-95 см, то это указывает на центральный (абдоминантный) тип ожирения, передает «Радио 1».
Коробейникова отметила, что некоторые набирают лишний вес, оказываясь под влиянием уже полного окружения. В этом случае дополнительные килограммы воспринимаются как норма. Особенно это касается детей и их семей: если родители не едят здоровую пищу, то и ребенок не будет, сколько от него не требуй.
Бариатрический хирург Бекхан Хациев ранее рассказал, как между собой связаны ожирение и депрессия.
________________
Подпишитесь на наш канал, ставьте лайки и пишите свои комментарии, этим вы поможете донести важную информацию до большего количества людей.