Мы часто воспринимаем стресс как что-то исключительно негативное, но у него есть и положительная форма — эустресс☺️. Такая форма мягко активизирует наши ресурсы, помогая в повседневной жизни.
Он улучшает концентрацию, когда нужно сосредоточиться на важной задаче, пробуждает креативность в нестандартных ситуациях и постепенно укрепляет нашу психологическую устойчивость.
С эустрессом мы сталкиваемся в разных ситуациях:
- Когда готовимся к значимому событию
- Во время занятий спортом
- При освоении новых навыков
- В моменты вдохновляющих вызовов
🙏 Важно, чтобы такой стресс оставался кратковременным. Простые практики вроде получасовой прогулки, медитации или полноценного сна помогают сохранить баланс.
+7 (495) 172-76-42
📞WhatsApp: https://wa.me/79253673335
🔵Telegram бот: https://t.me/JSCMedicinaBot#11
🗣Сайт: https://www.medicina.ru/
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.