Каждый сустав нашего тела должен быть достаточно мобильным ☝️🔄, чтобы совершать амплитудное движение в сторону цели 🤲 И одновременно стабильным, чтобы контролировать эту амплитуду и не давать суставу «улететь» за пределы необходимого🤓 Суставы стопы должны быть достаточно подвижными, чтобы с легкостью подстраиваться под форму поверхности, длину шага и направление движений корпуса🦶 И одновременно стабильными, чтобы удержать весь вышележащий «груз» на ногах😉 А вы так можете,тянете стопы/подъемы ,в чём сложности? Что не получилось? 👀
Каждый сустав нашего тела должен быть достаточно мобильным ☝️🔄, чтобы совершать амплитудное движение в сторону цели 🤲
И одновременно стабильным, чтобы контролировать эту амплитуду и не давать суставу «улететь» за пределы необходимого🤓
Суставы стопы должны быть достаточно подвижными, чтобы с легкостью подстраиваться под форму поверхности, длину шага и направление движений корпуса🦶
И одновременно стабильными, чтобы удержать весь вышележащий «груз» на ногах😉
А вы так можете,тянете стопы/подъемы ,в чём сложности?
Что не получилось? 👀
