Ты же мужчина! Почему «нормальные» фразы из детства ломают мужчин во взрослой жизни?
Семья – это эмоциональное тепло, прежде всего. Но, по опыту, многие мужчины не способны это тепло давать и не понимают, что жены от них хотят. Злятся, раздражаются. Они эмоционально глухи, но получается, что они это не специально.
Что слышали в детстве такие мальчики?
«Не реви», «терпи», «будь сильным» — привычные установки, которые превращают живого мальчика в эмоционально глухого взрослого. А потом мы удивляемся:
почему он не может открыться или просто сказать: «мне тяжело?» Почему раздражается, не объясняет?
Почему, почему…
Если он слышал это с детства — ему не просто. Потому что, скорее всего, он вырос с убеждением, что чувства — это слабость. А близкие — это те, кому показывать боль нельзя, иначе засмеют
Формально он вырастает «нормальным»: ходит на работу, дом есть, семья может быть, только там, скорее всего, полное непонимание. Потому что такой мальчик, став взрослым, не может вести диалог, если там есть прилагательные. Он может говорить только глаголами. И внутри у него — пустота, злость, одиночество. Часто — усталость, с которой он живет, как с погодой. Она фоновая, терпимая. Не жаловаться же.
Это история про миллионы мужчин. И про то, как вернуть себе право быть живым.
Мальчикам редко позволяют «проигрывать». Их учат быть «мужиками» раньше, чем они начнут себя осознавать. Но почему-то «мужиками» — это часто не про ответственность, а про замораживание чувств и эмоций.
Что это значит:
- Эмоции? Нельзя.
- Грусть? Потерпи.
- Слёзы? Боже упаси.
- Усталость? «Ты что, девочка?»
- Жалобы? «Хочешь, чтобы тебя пожалели? Мужикам никто не должен!»
Вместе с этими фразами формируется базовая установка: ты — не имеешь права испытывать слабость. А если всё же испытываешь — стыдись. Прячь. Молчи.
Где эта установка бьёт больнее всего?
- В семье. Нужно казаться «каменным», «настоящим мужиком», когда жена ждёт тепла. Что она хочет, в конце концов?
- С детьми. Сыну или дочери страшно рядом с отцом, который всегда прав.
- В здоровье. Психика, вынужденная сдерживать чувства годами, начинает «проявляться» через тело — спазмы, бессонницу, гипертонию, хронический стресс. Психосоматика расцветает пышным цветом.
- В мужской дружбе. Где приятное общение превращается в соревнование «у кого лучше тачка».
Это порочный круг. Мужчины не говорят — и никто не понимает, как им тяжело. А если и говорят — их не слышит общество с установкой «потерпи, ты же мужик».
Можно ли что-то сделать?
Признаться себе, что имеешь право на боль. И на выражение эмоций.
Хочется плакать — плачь, а не запивай.
Больно — говори, а не срывайся.
Не справляешься — проси помощи, а не закрывайся в себе.
Это — не слабость. Это зрелость.
★ОФИЦИАЛЬНЫЙ ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ★- присоединяйтесь
Канал психолога-практика, более 12 лет работающего «в поле».
Полноценная жизнь через психологию.
Развенчиваю мифы об идеальных отношениях, самооценке, стереотипах, нарциссах.
Много кейсов и историй.
_____
© Анастасия Пономаренко - по вопросам консультаций.
✔️Подписывайтесь на канал и ставьте лайки 👍, чтобы не пропустить следующие публикации.