Если немного по-научному, то техника в северной скандинавской ходьбе — это совокупность двигательных действий, приёмов и упражнений, применяемых при ходьбе с палками. Это рациональность и отсутствие лишних движений. Это умение проявлять мышечные усилия, выполнять движения быстро, придавать необходимые импульсы и вовремя расслаблять мышцы. Если коротко, то это умение ходить с палками рационально и эффективно.
Что же нужно для овладения техникой северной скандинавской ходьбы?
Нужно стать сильным, гибким, ловким, быстрым и выносливым. Техническое мастерство будет расти по мере развития физических качеств и повышения степени освоения системой движений, приёмов и действий, соответствующих особенностям северной скандинавской ходьбы.
Все вместе это позволит вам не только овладеть техникой ходьбы с палками, но и значительно повысит уровень вашей физической подготовки.️
Алексей Артамонов, организатор и тренер клуба "Нордик Бутово"
#севернаяходьба #скандинавскаяходьба #нордикбутово #техникаспортивная