Добавить в корзинуПозвонить
Найти в Дзене
КОГДА ПО ДУШЕ

Моё ежедневное меню на 1700 Ккал🥑.

Всем большой привет 😊! Отправляю вам свое воскресное меню , большая часть полезная, но есть и погрешности 🍦 )). К обеду приготовила очень вкусное типо соте из баклажан с кукурузой : Такое блюдо-трансформер очень удобно добавлять в крупу, макароны 👍. В обед смешала соте со спагетти, а на ужин добавила в отварной рис . Активности в воскресенье не было, выходной 😊. БлагоДарю за внимание !!!

Всем большой привет 😊!

Отправляю вам свое воскресное меню , большая часть полезная, но есть и погрешности 🍦 )).

Фото автора.
Фото автора.

Фото автора.
Фото автора.

К обеду приготовила очень вкусное типо соте из баклажан с кукурузой :

Порезала: морковь, баклажаны, чеснок, перец 🌶️, добавила кукурузу , поджарила на малом количестве масла, затем протушила . Фото автора.
Порезала: морковь, баклажаны, чеснок, перец 🌶️, добавила кукурузу , поджарила на малом количестве масла, затем протушила . Фото автора.

Такое блюдо-трансформер очень удобно добавлять в крупу, макароны 👍.

В обед смешала соте со спагетти, а на ужин добавила в отварной рис .

Фото автора.
Фото автора.

Пару месяцев не ела мороженое, а сегодня захотелось . Фото автора.
Пару месяцев не ела мороженое, а сегодня захотелось . Фото автора.

Последний перекус в 20.00. Творог 5%, арахисовая паста, банан. Фото автора.
Последний перекус в 20.00. Творог 5%, арахисовая паста, банан. Фото автора.

Мой отчёт из Fatsecret. Скрин автора.
Мой отчёт из Fatsecret. Скрин автора.

Активности в воскресенье не было, выходной 😊.

БлагоДарю за внимание !!!