Моему сыну почти 3 года, но он не ест ничего с добавленным сахаром. Ну, почти ничего. В садике есть традиция приносить торт на день рождения, вот кусочков пять Артур и съел. Хотя один не в счёт - после его поедания сына стошнило. Я списываю это на то, что просто случился перебор после сытного детсадовского завтрака и организм избавился от лишки.
Был разок, когда Артур немного вместе со мной поел пряника с сахарной глазурью, но рядом не было магазинов, всё взятое с собой он съел, а кушать захотелось. В отпуске в ОАЭ несколько раз ел мороженое, немного.
Его бабушка и по совместительству моя мама очень этому удивляется, но не противоречит и, приезжая в гости, вручает фрукты и вкусняшки без сахара. Хотя вот уже дважды привозила свое домашнее печенье, но с моего разрешения и буквально по 1-2 штучке.
Дедушка и по совместительству мой папа вообще утверждает, что сахар - это очень полезно, а каша без него невкусная.
Кстати, мне непонятны переживания людей, что не давая ребенку сладкое, я обделяю его детство, в нем меньше радости. По-моему, как раз в этом и кроются корни зависимости от сладкого - создавать традиции вокруг него, делать вкусняшки генератором положительных эмоций, выделять их по сравнению с основной, несладкой едой.
Почему я так решила?
Конечно, хочется сказать, что в первую очередь я думаю о правильных пищевых привычках, но если честно, я слегка демонизирую сахар, а ещё ощущаю на себе груз зависимости от сладкого.
"Не закончить трапезу чаем с вкусняшкой?"
"Праздник и без тортика?"
"С плохим настроением не справиться без любимой пироженки!"
Я сахар ем. Ограничиваю себя, но практически каждый день в моем рационе он есть. Артур не требует эту еду себе, он знает, что она не для малышей. Никаких истерик по этому поводу не устраивает.
У него есть свой любимый список вкусняшек:
- домашняя и магазинная пастила без сахара
- кукурузные палочки со стевией
- меренга и сухарики из яблок без добавления сахара
- детское печенье с фруктозой в составе
- сухофрукты, в том числе домашнего приготовления (сушеные яблоки, бананы, хурма)
- фруктово-ореховые батончики на основе финиковой пасты
- домашние конфеты из фиников
- фрукты, ягоды и фруктовые пюре
- иногда мед
Я не знаю, правильное это решение или нет, но я точно знаю, что сахар для зубов не айс, а Артур (и моя нервная система тоже) не готов перейти на двухразовую чистку. Так что сейчас у меня идёт чистой воды эксперимент, и только в будущем я узнаю, верным ли было это решение
Конечно, это может вызвать реакцию "запретный плод сладок", но сейчас это не ограничение, а просто одно из правил по аналогии с тем, что "этот комбинезон для тебя ещё велик, померим его следующей зимой".
Наверняка же каждая мама хочет, чтобы у ее ребенка сложились адекватные отношения с сахаром, не было проблем с зубами, лишним весом, были здоровые пищевые и прочие привычки, поэтому, пока у меня есть безоговорочное право вето, я им пользуюсь.