Пожалуйста, прочтите это. Этот пост и подкаст будет вашим оберегом от непрофессиональных терапевтов, нутрициологов и любых специалистов помогающих профессий.
Представьте в момент душевного страдания вы надеваете очки с цветными стеклами, этакие фильтры между вами и окружающим миром. К примеру, стекла ваших очков красные, и реальность предстает в каком-то раздражающем, агрессивном свете. Или, возможно, лично ваши стекла черные, и мир выглядит удручающе пустым и унылым.
Очки, через которые мы смотрим на мир, мы надеваем в детстве. Они называются картиной мира или матрицей смыслов.
В детстве они были нам очень нужны, ведь помогали приспособиться к родительской семье. Но почему-то мы продолжаем носить их и по сей день.
Зачем нам необходимо было смотреть на мир именно так, как мы смотрели в детстве, сохранять недоверие к близким отношениям, видеть себя неполноценными или беспомощными, мы, взрослые, давно забыли, но эта детская картина мира продолжает жить и оказывать на нас огромное влияние.
Мы не видим ничего, кроме созданной нами картины реальности. И появление в нашей жизни какой-либо проблемы, симптома, - это всего лишь логичное продолжение нашей картины мира. И любые расстройства, депрессии, обсессии, вина, стыд, низкая самооценка, РПП, трудоголизм, маниакальная активность - это все защиты, которые стоят на страже вашей картины мира! Они вам очень нужны!
Они играют важнейшую роль в вашей жизни!