Некоторые из вас знают, что я пережила довольно тяжёлый и противоречивый период в жизни, наполненный мраком и тьмой, и все это даже не связано с происходящим в мире и обществе. О том, как взять и полноценно себе помочь в самое тяжкое время, я вам сегодня и поведаю.
Первое, с чего я бы хотела начать, - мы не всегда в курсе своего, особенно плохого, состояния. Поэтому обращайте внимание на слова близких и друзей, обращённые к вам и даже на критику! Но потеря критики к своему состоянию это уже совсем дно любой бездны бытия, надеюсь, что вам никогда не доведётся там побывать. Чур нас всех чур! Я его, этого дна, избежала. О тяжести своего бытия знала, и от того, мне было гораздо легче, чем даже известному всем Барону Мюнхгаузену, вытащить себя за волосы из болота.
Итак, обнаружив себя в пучине страстей, противоречий и наползающей тьмы, берите в руки дневники эмоций, о ведении которых полны рассказами публикации интернетов, а ещё метафорические ассоциативные карты.
Колоды карт бывают разные. Универсальные, поддерживающие, подсказывающие, для работы с конкретными проблемами и задачами, вдохновляющие, темные и светлые. У меня их, тех колод, тьма тьмущая!
Если страшно - колода от страхов и тревог, если сниться - колоды для разбора сновидений, если непреодолимое препятствие на пути, нехочуха, немочь какая, или вам все это только кажется - есть и такие колоды. Для осознания и поддержания радости бытия свои колоды. И даже есть колоды для работы с тенью вашего сознания и личности, для мечт, фантазий и грез планами на будущее, для желаний и деланий. На любой вкус, цвет и задачу.
Вся эта бумажная мишура копеечна, а пользы приносит вагон. Особенно, если уметь с метафорическими картами работать. К каждой колоде идут свои техники работы, описанные в приложенных инструкциях, задуманные авторами. Я расскажу о самой простой.
Обычно я совсем не парюсь, не меняю технику, а просто отбираю карты с метафорами из тематической или актуальной для меня сейчас колоды, перебирая и рассматривая карты. То есть, отбор карт из колоды идёт картинкой, а не рубашкой вверх. Не в дурака же играем! А в умного, осознанного человека 🙂
Картинки могут сразу говорить за себя, на них может почему-то задерживаться взгляд, от них может свербить где-то внутри, иногда что-то тихонечко покалывать, чесаться, о них может думаться, а порой и щемить, иногда и слезы наворачиваются. Но это только от некоторых, а все остальные метафоры, что вас не трогают, к которым вы в данный момент равнодушны - смело откладывайте в сторону. Ну их!
Каждая метафора, даже виденная вами уже сто раз, каждый новый раз имеет для вас какое-то новое значение и новую ассоциацию с вашим внутренним миром и текущим состоянием. Удивительно, но в одной и той же картинке стайки птиц, пролетающих над головой гуляющей в парке дамы, один и тот же человек в разное время и в разных состояниях увидит то нападение стаи птиц на изображенную персону, то бегство тех птиц от персоны, то благодать прогулки и тягу к природе, то тоску по родному краю, то собственное равнодушие ко всему окружающему.
Отобрав метафоры из колоды, я стараюсь всмотреться в них, отсортировать, разложить по группам и только потом начинаю узнавать, угадывать, читать и осознавать заложенный в метафоре смысл, важный для меня сиюминутной. Вы можете записывать ваши таинства и разгадки метафор, можете фотографировать ваши расклады, можете бережно хранить эти фотографии и записи, чтобы делиться ими в дружеской обстановке, можете раздумывать над ними и размышлять, или полностью забывать, разобравшись в себе сегодняшнем. Но это точно работает! Проверено на себе и уже множество раз.
Что видите вы в этой метафорической карте, уважаемые читатели и почитатели блога? Я вижу в этой карте свое прошлое, свое настоящее, свое будущее и даже любовь. А почему?.. Я предпочитаю оставлять свои тайны при себе. Ради себя, ради секретов, чудес, загадок, таинства и мистерии бытия 🙂 Чего (мистерии, чудес и таинств) и вам желаю!