Иногда правда бывает простой. Есть люди, которые не умеют по-другому. Они неблагодарны, потому что считают, что им все должны. Они корыстны, потому что искренне верят, что можно брать и не давать взамен. Они злы не от боли, а от привычки — для них это способ контролировать. Они привыкают к тому, что кто-то рядом все терпит, старается, помогает, сглаживает углы.
Таким людям нельзя быть удобными. Они не воспринимают доброту как ценность. Они считают ее слабостью.
Когда вы начинаете уставать, внутри что-то меняется. Возникает холод, отстраненность, спокойное молчание вместо попыток объяснить. Вы перестаете оправдываться. Больше не даете бесконечных авансов душевного тепла. И, удивительно, им это не нравится.
Вот о чем стоит помнить в связи с этим
1) После того, как вы изменили свое поведение, к этим людям не приходит осознание. У них только появляется больше претензий в ваш адрес
Они не спрашивают, почему вы отдалились. Они не вспоминают, как долго вы старались быть хорошими. У них нет вопросов — только упреки. Их логика проста: вы были удобными, и теперь должны оставаться такими.
Они не воспринимают ваше поведение как ответ. Для них это — нападение. Им сложно поверить, что причина — не в вашей «холодности», а в их собственных действиях.
2) Уважайте себя и защищайте себя. Для этого в любом случае придется стать для кого-то неудобными
Это не акт жестокости. Это акт зрелости.
Те, кто любит по-настоящему, не обижаются на границы. Только паразитирующие личности злятся, когда вы перестаете быть ресурсом.
Вы имеете право быть неудобными. Вы не обязаны подстраиваться. Ваше самоуважение — это не атака, а защита.
3) Простое и справедливое правило: относиться к людям также, как они относятся к вам
Вы даете внимание — получаете уважение. Вы проявляете заботу — получаете тепло. Но если в ответ — холод, игнор, упреки, зачем продолжать?
Это как чашка, из которой вы наливаете снова и снова, а вам даже не подают воды. В какой-то момент становится очевидно — обмена не будет. И вы вправе просто уйти.
Жизнь честна в своей сути: если вы отражаете поведение другого, и это вызывает у него возмущение, значит, изначально это поведение было неправильным.
4) Не тратьте свою жизнь на тех, кто вас просто пытается использовать. Они все равно ничего не оценят и не поймут
Есть люди, у которых внутри дыра. Не эмоциональная рана, а бездонная яма, в которую исчезают ваши силы, внимание, любовь. Сколько бы вы ни давали — им всегда мало.
Это как пытаться наполнить озеро, черпающее из вас, ручьем терпения. И каждый раз, когда вы надеетесь, что вас, наконец, заметят, слышите только раздражение. Потому что вы недостаточно, слишком или вообще не так.
Вы не обязаны жить на грани выгорания ради тех, кто не собирается меняться.
Как себе помочь дистанцироваться от таких людей
Дайте себе разрешение не быть всем хорошими
Не объясняйте свое отдаление — если человек захочет понять, он сам все поймет
Убирайте чувство вины. Это не вы виноваты, что отношения стали односторонними
Замечайте, как вы себя чувствуете рядом с человеком. Если после каждого разговора вас накрывает усталость — это не близость, а эмоциональная эксплуатация
Уходите не ничего им не доказывая. Без резких жестов, просто тихо закрыв дверь
Порой мы выстраиваем стены не для того, чтобы оттолкнуть, а чтобы спасти себя. Это ваши границы, уважайте себя.
Дорогие читатели, а у вас в жизни было подобное?
ТГ-каналы – присоединяйтесь https://t.me/bokarevavera_psycoach и https://t.me/verabokareva
До скорых, волнующих встреч!