Порой такое качество как терпение, очень нужно. В отношениях, в работе, в семье. Но терпение — не синоним бесконечного самоотречения. Не стоит прощать все и всем. Недобросовестные люди этим пользуются. Они будут брать, пока вы не скажете «стоп».
Есть моменты, когда доброта становится ловушкой. И если слишком долго закрывать глаза, можно однажды не узнать свою жизнь — и себя в ней.
Женщина, которая устала быть хорошей
Ольге 42 года. Всю жизнь была удобной — помогала родителям, нянчила племянников, обслуживала чужие праздники. После работы мчалась варить супы для мамы, шить костюмы детям сестры, возить брата по врачам. Пока однажды не поняла — никто даже не спросил, как она сама. Ни разу. Тогда Ольга впервые сказала себе «хватит». Перестала отвечать на бесконечные просьбы, ушла в тишину. Стало страшно. Но с каждым днём — легче.
Мужчина, который устал быть спасателем
Игорю 38. Платил кредит за квартиру брата, содержал его детей, помогал бывшей жене брата. Брат пил, врал, терял работу. Игорь всё тянул. Пока однажды не увидел: его собственный сын боится просить новые кроссовки. Это стало точкой. Он отказался от роли спасателя, прекратил переводы, вышел из семейной драмы. Впервые за долгое время начал жить своей жизнью — без чувства вины, но с чувством опоры на себя.
1) Прекрасно, если у вас прокачано такое качество, как терпение. Но это не значит, что вы должны терпеть всегда и во всем
Терпение — это зрелость. Но терпеть неуважение, лень, обесценивание, манипуляции — не добродетель. Это саморазрушение.
Вы не обязаны быть вечным источником помощи. Не обязаны утирать чужие слёзы и гасить чужие пожары, если в это время внутри у вас — пустыня.
Даже самые крепкие люди ломаются, если слишком долго не слышат себя.
2) Немало тех, кто терпение и доброту расценивает как вашу слабость. Отношение соответственное
Таких людей видно не сразу. Они улыбаются, говорят спасибо, берут. А потом берут ещё. И ещё. А потом начинают требовать.
Добрые люди для них — удобный ресурс. Главное, чтобы не начал возражать. Стоит вам попросить о понимании — вас обвинят в эгоизме.
Когда вы перестаёте быть источником, они теряют интерес. Потому что не умеют быть рядом с теми, кто тоже нуждается.
3) Если вы устали, выгорели, разочаровались, то пора внимательнее присмотреться к своему окружению – кто рядом деструктивный и паразитирующий
Не все, кто рядом, — по-настоящему близкие. Бывает, кто-то годами живёт за счёт вашей энергии, прикрываясь фразами про семью, дружбу, «ты ведь сильный».
Посмотрите на факты. Кто от вас только берёт. Кто приходит лишь тогда, когда вы нужны. Кто обижается, если вы отказываетесь.
Разочарование часто приходит не потому, что вас предали, а потому что вы наконец увидели правду.
4) Настоящие перемены к лучшему начинаются тогда, когда вы освобождаетесь от того, что вас тянет вниз
Пока вы тянете на себе чужие проблемы, мечты и страхи — ваша жизнь стоит.
Перемены — это не обязательно скандалы. Это может быть тихое, но твёрдое решение. Не отвечать на звонок. Не ехать. Не брать вину, которую на вас пытаются повесить.
Это момент, когда вы говорите себе: «Хватит». И впервые за долгое время слышите, как внутри становится легче.
Как себе помочь выйти из этой роли вечно терпящего и прощающего
- Признайтесь себе: вам больно, тяжело, вы устали
- Разрешите себе быть важными для себя
- Сократите общение с теми, кто вызывает вину и выгорание
- Учитесь отказывать — без чувства вины, без объяснений
- Не оправдывайтесь перед теми, кто давно ничего вам не даёт
- Перестаньте спасать тех, кто даже не хочет меняться
- Восстанавливайте себя — отдых, тишина, свои интересы, свои люди
Вы имеете право жить без страха быть плохим. Имеете право не терпеть. Не спасать. Не угождать. Имеете право быть в своей жизни главным человеком.
Иногда самые нужные слова — это не крик, не обвинение, не объяснение. Это простое, внутреннее: «Хватит». И с него начинается путь в счастливую жизнь.
Дорогие читатели, а у вас в жизни было подобное?
ТГ-каналы – присоединяйтесь https://t.me/bokarevavera_psycoach и https://t.me/verabokareva
До скорых, волнующих встреч!