Близость или слияние? Как отличить здоровые отношения от созависимости

Всем привет! Сегодня психологическое про близость.

Попался мне как-то на глаза пост, где в одну кучу смешались понятия близость и слияние. Разберу их по порядку.

Близкие отношения рождаются в тот момент, когда люди, понимая и признавая автономность друг друга, вносят в общение между собой самое сокровенное, чувствительное и неприятное, что живет внутри, и способны на искреннее обсуждение. Это могут быть и радости, но часто то, чем хочется поделиться, связано с чувствами вины, стыда, болезненными переживаниями, страхом отвержения, словом, с тем, что тщательно спрятано в самых отдаленных уголках сознания. И требуется изрядное мужество, чтобы пойти на риск быть уязвимым и открыться другому человеку, ведь почти всегда есть вероятность быть непринятым – как раз потому, что он – другой (находится в своем эмоциональном состоянии, под влиянием своих событий, переживаний, и т.д.) И чем больше происходит моментов, в которых случилось принятие, в которых возникло чувство что «я могу быть и таким тоже», что больше нет нужды прятать боль, тревоги и страхи где-то очень глубоко внутри, на грани вытеснения в бессознательное – тем глубже доверие и ближе отношения между людьми.

Слияние – это как в песне поется: «Ты - половина, я – половина. Вместе мы - одна большая счастья лавина». Многие озабочены поиском «своей второй половинки», человека, с которым (и только с ним!) возможно почувствовать себя в безопасности, в любви, в порядке. Без такого человека отсутствует ощущение себя как цельной личности, а внутри живет пустота, которую возможно заполнить только «прилепив» к себе другого. Созависимые отношения, если кратко – это обоюдная эмоциональная, психологическая и физическая зависимость. Невозможность жить друг без друга, попытки контролировать эмоции, действия другого, ревность, недоверие, манипуляции, вытеснение собственных потребностей и, как раз-таки, страх поделиться чем-то, что может вызвать агрессию, отвержение, разочарование. Это невозможность признать автономность друг друга и наличие разных потребностей. К сожалению, в реальности, доминирующий тип отношений во взрослой жизни – это созависимые отношения. Органичный период для созависимости – младенчество и раннее детство, когда для ребенка естественно быть полностью зависимым, прежде всего, от мамы. А дальше, если все идет нормально – проходят стадии контрзависимости, независимости и взаимозависимости (т.е. ограниченной зависимости по осознанному выбору). Но вследствие нарушений процесса сепарации, большинство «залипает» на первой стадии. Такие отношения имеют мало общего с близостью.

Автор: Алексей Пучков
Психолог, Бизнес-консультант ментор

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru