Всем привет! Сегодня хотелось бы рассказать о том, как все же преодолеть кучу преград на пути к достижению цели и начать действовать. Все мы знаем, что целеустремленный человек всегда достигнет своей цели. Но, по моему мнению, большинство из нас не знают какова же его истинная цель.
Многие находятся в постоянно поиске себя, даже будучи работая по найму или имея свой бизнес успешный, семью, отношения. Сегодня многие находятся в стадии выгорания, стрессов, депрессии. Когда тебя не волнует уже цель, а единственное, что тебя волнует, это как выползти из этого всего.
Я помню из студенческих времен написания своей дипломной работы, да и в принципе, многочисленных курсовых работ, в своих работах, во введении мы всегда пишем цель работы и далее расписываем задачи для реализации этой цели написания работы. Это присутствует во всем без исключения работах, исследованиях.
Сначала, я писал в своих работах слова "цели работы", но однажды мой куратор сказал мне, что цель в работе должна быть одна, а вот задачи для ее реализации ставят несколько. С тех пор я запомнил это навсегда, и, теперь, когда я слышу когда говорят, что есть несколько целей, невольно хочется поправить человека.
Так вот, множество подкастов, публикаций, видео, рилсов пестрят тем, что нужно в жизни найти цель и тогда все получится. То, что человек без цели ничего не достигнет. Так как же определить свою цель. Честно говоря, я и сам постоянно колебался в поиске того .что определить для себя целью. Вам это знакомо. это выматывающее занятие во всех планах.
Вроде твоя цель выучиться, устроиться на работу, потом ты думаешь зачем работать на дядю, ищешь бизнес, финансы, семья, дети, здоровье. Где же цель? кто ответит на этот вопрос?
Однозначного ответа никто Вам не даст. Для кого-то цель закрыть кредиты, ипотеки, взять еще кредиты, машины, недвижимость ,поездки на отдых, рост благосостояния на своем бизнесе, работе, карьере. А для кого-то цель выжить в современном мире и здоровым, не голодным, с крышей над головой.
У всех свои потребности и границы. Кто-то тратить в ресторане заработную плату в месяц одного сотрудника, а кто-то кушает в столовой за 132 рубля.
Все мы разные, но все-же ,постановка цели должна производиться правильно. И знаете, это не просто так, что сказал себе: "хочу майбах". Вот год уже работаю и не приблизился даже на десять процентов. Грешу и я тем, что я неправильно ставил и возможно ставлю иногда себе цели. Именно поэтому мы упираемся в потолок и страдаем от нереализованности этих "целей".
Друзья, самое страшное страдание это страдание от того, что вы когда-то себе поставили планку высокую, не достигли ее и начинаете выгорать. Проходите все 5 стадий выгорания и вваливается в дистресс- депрессию. А депрессия это уже психическая тема.
Что же делать? А цель надо ставить правильно и достигаемо. Тут все как в экономике. Есть краткосрочное, среднесрочное, долгосрочное планирование. Различаются они сроками планирования, от 1 года до 5-7 лет долгосрочное планирование.
Причем, не надо планировать и ставить цель себе поменять Ваш старый корейский кроссовер на новый китайский, только потому,что он новый. Или впереться в ипотеку под 35 процентов годовых с первоначалкой в 50 процентов на 20 лет по 120 тыс в месяц. Поймите, мы не молодеем, надо рассчитывать свои возможности и здоровье, мы не машины и попить магний и дальше работать тут не получится. А стресс и депрессия от нереализованной ипотеки или от того, что вы не смогли ее закрыть приведет Вас к дальнейшим страхам.
Вообще, люди часто поддаются мнениям других людей. Имейте свое мнение. Если Вам нужно просто средство передвижения, поставьте цель не о том, что мне нужна машина. А цель должна быть такова: У меня семья не может уже перемещаться по городу и за город на общественном транспорте, да и родителям, имея машины, я бы смог помогать быстро и качественно. Вот первый лайфхак постановки цели.
Цель, это реализация процесса. Кайфуйте от процесса достижения доступной цели, а не той, которая переплюнет Ваших соседей и коллег. "Кишка" может оказаться тонка.
Мечтаете о даче себе или родителям. Мечтайте о вечерах с шашлыками, теплых компаниях, и цель уже звучит по иному. А не так, что вот у меня цель взять кредит под 46,5 процентов годовых, чтобы построить родителям ненавистную теплицу.
Подсознание работает по-другому. если подход к цели уже негативен, то она не реализуется. А вот если вы всегда находитесь в бодром состоянии. не ложитесь спать с мыслями о том, где взять деньги, не спите по ночам. Понимаю, об этом надо думать, но и перебирать и входить в долги большие это тоже проблема. В конце радости от такой цели не будет.
Знайте, птичка ложится ночью спать не задумываясь о том. что будет ли на завтра на завтрак червячок. Она встает и находит его.
Если цель еще серьезнее. Вы в растерянности, Вам 40 лет, вы расстались с человеком, произошли возрастные изменения в здоровье, потеряли былой доход, чувствуете, что все летит куда-то, здесь ситуация гораздо сложнее. И еще важнее вот тут не упасть совсем. Есть мнение, что чтобы встать и воскреснуть надо достигнуть дна. Однако это опасно. Дно для себя каждый определяет сам. Он может скажет, что вот я пока с пивом на дне полежу месяц, а потом встану. А может и не встану. Это очень опасно, это происходит на грани или в стадии депрессии.
Здесь важное значение перед постановкой цели имеет работа с собой. Не закрываться, нужно налаживать, восстанавливать социальные связи. Сейчас мы все страдаем от отсутствия социальных связей. Это уже доказано и это проблема психологов и психотерапевтов. Мы постоянно в телефоне, мы оттуда получаем свою порцию дофамина и серотонина. Это своего рода наркотик.
Очень полезно сейчас проводят различные трансформационные игры, тренинги, доказана польза медитации и йоги. Надо встречаться и восстанавливать связи. Понять, что ты нужен.
Вечером, ложась спать в своем сознании попросите Вселенную помочь и искренне захотите того ,что считаете Вашей целью. Во время сна Ваше подсознание будет работать над ее реализацией. Поймите, может потребоваться время. Это точно также как с йогой и медитацией. Доказана эффективность медитации в течение восьми непрерывных недель. Ученые изучили, что при этом, в мозгу происходят положительные физические изменения структур.
И. самое главное, если вера во все это пропало, начните считывать события следующего дня, за тем днем. когда Вы попросили у Вселенной и своего сознания помощь в реализации своей цели. ВЫ удивитесь. когда Вам позвонит человек, которому нужна Ваша помощь, а на следующий день о тебе вспомнит еще один. Научитесь считывать в моменты отчаяния те знаки, людей, социальные связи, находки на улице в виде денег, надписи, прочитав в лифте, вы утром чудесным образом получите информацию именно об этом. Вы просто везде будете видеть мелкие знаки (шаги, задачи для реализации цели), которые вы в виде ответа получите от Вселенной и своего подсознания.
Проще говоря, в моменты, когда кажется, что вы уже списаны, неликвид. никому не нужны, нет цели, начните считать сколько событий произошло за неделю .сколько людей позвонило и вспомнило о Вас. Это и есть реализация Вашей личной цели, завоевание места под солнцем. Уделите внимание близким, не переживайте. не злитесь, что они отнимают у Вас время. Другого времени у Вас и у них может не быть. Живите сегодня. Ставьте Цель, но не губите себя постоянными мыслями о стадиях ее реализации. Ловите кайф от мелких шагов.
И в конце хочется сказать ,когда мне было очень тяжело, это было под Новый год, я шел со двора где занимался на тренажерах, чтобы хоть как-то начать восстанавливать здоровье физическое, ментальное, душевное, я в один из вечером,выходя со двора вижу на снегу лежит магнитик на холодильник. Магнитик был новый пакете. Кто-то выходя уронил во дворе. Эти магнитики продавались в сетевом ритейле. Я поднимаю магнит, на нем изображение снеговика в кофте и надпись: С тобой всегда тепло! Сейчас он висит на моем холодильнике. Тогда я понял, что знаки они повсюду и моя самооценка повысилась и я до сих пор, от этого получаю некий заряд.
Друзья, ставьте правильные цели, задачи. А самое главное, в любом возрасте не переставайте мечтать как дети. Ведь пока Вы мечтаете, вы не выгорели. Всем счастья и здоровья!!!