Лечение спины. Оздоровление тела. Психосоматика заболеваний. Психология
10
подписчиков
С интересом изучаю лечение и реабилитацию спины после грыжи диска, оздоровление тела, психологию, психосоматику заболеваний, психотерапию и др. литературу, много читаю, делюсь полезными находками в книгах и инсайтами. Подпишись.Для меня это очень важно.…
Снять квартиру нереально дорого. Что же такое переночевать в кладовке.
Друзья, всем привет. Поддержите мой канал подпиской и лайками. Также доступны донаты. До мен это очень важно, а вам я думаю не сложно. Всем заранее спасибо . Кто следит за моей деятельностью знает, что некоторое время назад я вложился в подвальные помещения одного из жилых комплексов. Их у меня было три. Одно большое я продал. Квадратура там была достаточно большая для кладовки -9,3 кв.м. во всех трёх я сделал ремонт и обставил их. В той, в которой я сейчас занимаюсь ремонтом принтеров (она на фото) 6...
Нужно ли торопиться и смотреть а будущее ?
Всем привет! Сегодня хотел бы поделиться одним наблюдением о скорости жизни и продумывании планов на перспективу. Осознание пришло мне сегодня во время пробежки по стадиону. Сегодня на улице достаточно холодно, однако я решил сделать пробежку. В наушниках включил один мотивационный документальный фильм. Я изред а его смотрю. Одна фраза из того фильма мне понравилась и пришлась в тему сегодняшней пробежки. Так вот во фразе говорилось, что в жизни не надо смотреть куда то вперёд далеко, если вы едете...
Психология или психотерапия? Что подойдет Вам. направления психологии.
Всем привет! Заранее спасибо за подписку и реакции. В жизни не всегда получается "отпустить ситуацию и получить положительный результат" -Карл Юнг говорил, что отпусти и получишь. Нам в сложной жизненной ситуации важен срочный результат, а главное правильный, экологичный, экономичный и эффективный. Итак, сегодня определим какие же направления психологии есть и что подойдет именно Вам. Обещаю копипаста и занудной воды не будет. Только реальные кейсы. Уверен, сразу после прочтения вы ляжете спокойно спать, зная к какому специалисту записаться завтра...
Нужен психолог, психотерапевт, врач? Как понять и не тратить время и деньги.
Всем привет! Друзья, как обычно, прошу Вас поддержать мой канал и поставить реакции. ДЛя меня это важно, а вам не сложно. В современном обществе, я думаю, мало осталось людей, которые живут абсолютно счастливой жизнью, без проблем и забот. Стрессы, проблемы на работе, в бизнесе, органические проблемы со здоровьем, выгорание, депрессии. Среднестатистический житель нашей страны имеет кучу различных проблем, которые зачастую связаны с финансами. их недостатком, а дальше все по кругу. Переживания за...
Один кв.м земли обеспечит Вас едой в 10 кг.
Всем привет. Друзья, прошу поддержите мой канал.Вам не сложно, а для меня это важно. Сегодня решил собрать полезных травле,корней для лечения и для приготовления салатов. Наступил сезон, когда уже можно начинать питаться различными травками с уникальной пользой для здоровья. Собрал немного стеблей и листьев лопуха, а также их корни. Поставил сушиться. Собирать полезно их в начале весны и осенью. Лопух очень полезен при многих заболеваниях таких как артрит, заболевания крови и другие. Позже, ближе к лету хочу собрать сок из стеблей и листьев одуванчика, пока он не отдал силы в колючки...
Бедность это болезнь души
В книгах говорится, что нищета это не добродетель,а такая же болезнь,как и всякое другое душевное заболевание. Когда болеешь физически нет сомнения, что именно это заболевание. Мы сразу же обращаемся за помощью. Если в нашей жизни нет постоянного движения денег можно говорить, что не все в порядке. Конечно нельзя культировать денежное благосостояние. Однако, в нас заложено побуждение на обеспечение дальнейшего роста и расширения благополучия у жизни. Мы родились, чтобы быть счастливыми и богатыми, а не жить в нищете...
Всем привет. Друзья, поддержите подпиской и лайком мой канал. Для меня это Важно. Недавно начал практиковать стойку на голове. Сначала было тяжело стоять даже 20 секунд. Сейчас,спустя два месяца, уже могу стоять три и более минут. Что же даёт это упражнение? Что дает стойка на голове? Некоторые преимущества стойки на голове (ширшасаны): Улучшение кровоснабжения головного мозга Обновляются клетки мозга, усиливается мыслительная способность, голова становится лёгкой и ясной Снятие зажимов.Привычное давление тканей вниз уменьшается, что снимает напряжение. Расслабление и отдых ног. Это происходит благодаря оттоку крови. Запуск процесса омоложения. Стойка на голове меняет течение энергии в теле, что запускает процесс самообновления. Улучшение метаболизма. «Блоки», которые задерживают воду в тканях, уходят, а с ними — и тяжесть в различных участках тела, в частности, в ногах. Улучшение работы пищеварительной системы. Кровообращение во внутренних органах и кишечнике улучшается, вследствие чего пищеварение приходит в норму. Польза для сердечно-сосудистой системы. Стойка на голове разгружает обращение крови, давая сердцу возможность отдыха и восстановления. Однако у этой асаны есть и противопоказания, поэтому перед её выполнением рекомендуется проконсультироваться с инструктором. Вообщем, никого не призываю делать стойку на голове, однако, на мой взгляд, она помогает быть в тонусе. Главное правильно ее делать.
Как я очищал кровь лазером, ультрафиолетом и озоном.
Всем привет. друзья. В начале хочется попросить подписаться и оставить реакцию на мой канал. Вам не сложно, а мне очень важно. Спасибо Вам и счастья. Итак. на днях решил для поднятия имуннитета и выведения токсинов пройти три процедуры, а именно: Озонотерапия крови, внутривенное низкоинтенсивное лазерное облучение крови, ультрафиолетовое внутривенное облучение крови. Начнем по -порядку. Скажу, что все три процедуры длительностью по пять дней были финансово доступны для меня и я решил попробовать их...
Что Вас поднимет с дивана и заставит действовать
Всем привет! Сегодня хотелось бы рассказать о том, как все же преодолеть кучу преград на пути к достижению цели и начать действовать. Все мы знаем, что целеустремленный человек всегда достигнет своей цели. Но, по моему мнению, большинство из нас не знают какова же его истинная цель. Многие находятся в постоянно поиске себя, даже будучи работая по найму или имея свой бизнес успешный, семью, отношения. Сегодня многие находятся в стадии выгорания, стрессов, депрессии. Когда тебя не волнует уже цель, а единственное, что тебя волнует, это как выползти из этого всего...
Кратко о том, как избавиться от панических атак и не впасть в депрессию. Всем привет, друзья! В нашем современном мире очень много стрессов. Это знает каждый. Перечислять их не будем. Однако важно знать, в каком состоянии находитесь сейчас Вы. Необходимо это для того, чтобы быстро среагировать на изменения в настроении, изменении в здоровье. К сожалению, мы привыкли обращать внимание на проблему только тогда, когда уже становится крайне тяжело. Я тоже не исключение. Ребята, скажу Вам сразу: не доводите свое состояние физическое, эмоциональное до предела. Никто кроме Вас в себе не разберется. Если Вас настигло выгорание на работе, в отношениях, плюс наслоилось проблем по здоровью, у Вас могут начаться панические атаки. Так теперь называют различные страхи за собственное состояние. Есть люди, которые обесценивают данное состояние человека, утверждая, что мол иди работай и голова не будет занята чем попало. Однако, те кто побывал в таких состояниях не то, чтобы пойти работать, иногда встать заставить себя сделать тяжело. Я уж не говорю о крайней стадии дистресса-депрессии. О причинах их я буду говорить в других постах. Важное значение при наступлении панической атаки, когда вы потеете, трудно дышать, кажется, что сейчас произойдет срыв, сердце разорвется, дышать правильно. Методик много, но простая самая это считать вдох и выдох. Вдох, задержка и выдох длиннее вдоха. Вдох носом, выдох ртом. Поверьте мне, это помогает. Далее после месяца такой практики, обязательно подключите медитацию. Есть мнение. что время медитации ежедневно должно равняться в минутах вашему возрасту и я поддерживаю это. Поскольку с возрастом, да и еще в определенной стадии выгорания или депрессии нейронный связи восстанавливаются сложнее. В вашем мозгу уже сформировались так называемые когнитивные искажения и пробить их и начать заново радоваться будет тяжело, но возможно. Друзья, чтобы не происходило, всегда применяйте фразу: "я есть". Вы никуда ни делись,с вами ничего не произошло и не произойдет. Путь выхода из панических атак и их лечение это постоянное повторение слов я здесь и сейчас. Депрессия подкрадывается незаметно. Мы не обращаем на то, что мы перестаем любить себя и жизнь, мы перестаем мечтать. Люди часто говорят в таком состоянии оо прошлом. Ведь там было просто и легко, было хорошо. Однако, надо дальше жить. Появляются всякие спонтанные мысли, которые забирают наши силы и жизнь. Всем нам реально выйти из любой ситуации. Всевышний дает по силам испытания и только тем, кто с ними справится. Кому-то надо достигнуть дна, чтобы оттолкнуться и подняться вверх. Кто-то сразу сможет настроиться на позитивное мышление. В конце хотелось бы сказать. что наше сознание формирует и программирует подсознание и от того, какие мысли будут у Вас зависит работа нашего подсознания. Программируйте себя на позитив, особенно ночью. Ведь подсознание работает 24 часа в сутки и что мы туда заложим, то и оно исполняет. И, конечно же, не переставайте мечтать. Если вы перестали мечтать, вы в стадии выгорания. Мечтайте несмотря на возраст,как маленькие дети. Это пощ\зитивно повлияет на вашу жизнь. Всем здоровья и счастья!
Побеждаем весеннюю усталость
Давно замечено, что в весеннее время появляются слабость, утомляемость, нарушаются сон и аппетит. Это состояние назвали весенней усталостью. В народе было замечено, что оно исчезает при переходе с зимнего, преимущественно мясного типа питания к широкому употреблению ранних съедобных растений. Кому неизвестны те болезненные состояния, которые носят названия «весенних болезней», как, например, сыпи, понос, колики и прочее? Кто желает весной... очистить свою кровь и легким естественным образом удалить накопившиеся в организме нездоровые соки, тот должен...
Ушла книжка про Макдональдс меньше чем за неделю за 1700