И так что же произошло?🧐 А то что я взял и психанул, купил пивка и заказал доску пиццы. Да-да сейчас по праву в меня можно покидать камни и ссаные тряпки, только я увернусь.😤 Ну а если серьезно, наша психика имеет накопительный эффект, точнее сила воли имеет придел. Мы не можем всё и разом контролировать и когда мы очень устали (жизнь же помимо похудения не заканчивается. У кого то работа учеба, дом и другие дела) И мы возвращаемся к привычной и очень эффективной модели релаксации и отдыха еда и алкоголь. Ни чего страшного в этом нет, мы ведь годами так делали и в этот раз тоже сработает, под такими уловками и происходит срыв. Что же делать в этой ситуации? Главное не винить себя, а искать ответы как не повторять этого в будущем!✌️ Помните, что мы добавили одно единственное правило всегда ходить в зал, а значит мы уже (даже сорвавшись) находимся дальше чем просто бы были на диете, изменения в теле уже произошли. Главное теперь вернуться на правильный путь и проработать ошибку,