Размышляю о том, почему рядом со мной с самого моего рождения люди проявляют самые худшие свои качества. Выросла я в деспотичной семье, где меня считали ненормальной и странной. Впоследствии всю свою жизнь пытаюсь построить вокруг себя райский сад, но в каком бы окружении я не оказывалась, мне завидуют и обо мне злословят. Завидуют тому, что я знаю больше других, завидуют моей внешности, моему материальному благосостоянию. Ни мой ум, ни моя внешность, ни моё финансовое благополучие не дались мне даром, всё это я заработала своим трудом, а обо мне распускает всякие гадкие сплетни. Может я не права, но вот такое в голове моей сложилось. А если я права, может во мне есть что-то такое, вынуждающее людей проявлять свои худшие качества?
Ответом на заданный вопрос может быть: вы противопоставляете себя всему миру: я-они. Если это важно для вашей самооценки, если вам важно считать, что вы в белом, а остальные демоны, если это помогает вам справляться с жизнью наилучшим образом, вас можно поздравить: избранная вами жизненная стратегия работает.
Вы подходите к людям с опаской, опираясь на ранний негативный опыт общения в семье, ожидаете от них плохого, и, когда это написано на вашем лице, выражается языком вашего тела, люди это бессознательно считывают как опасность для себя и защищаются. И да, в такой ситуации они чаще всего реагируют агрессивно.
Это самый простой ответ на заданный вопрос. Запроса на изменения текущей ситуации от девушки не было, но я всё же предложу вниманию читателей психологический взгляд на ситуацию и на то, как её можно изменить.
Личная философия определяет качество жизни. Как думаешь, так и живёшь. При внешнем благополучии этой девушки (ум, внешность, финансы), её личная философия мешает ей быть счастливой. При этом не имеет значения выберет ли она жизнь соло или захочет окружить себя людьми, имеющийся у неё в настоящее время взгляд на людей, мешает её удовлетворенности своей жизнью.
Её философия по её собственному признанию в её голове так «сложилась». Ответим, что не сама сложилась, а девушка сама это так сложила, а значит может и переложить по-другому.
Хорошим для неё вопросом было бы не: «что со мной не так?», а: «как мне это изменить?». И конечно хорошо бы поставить цель: я хочу, чтобы (например) люди проявляли ко мне интерес и доброту, поворачивались ко мне своей светлой стороной. Или: «хочу сохранять душевное спокойствие как бы ко мне люди не относились».
Для таких перемен нужно изменить свою философию. Негативный детский опыт не позволит это сделать напрямую: «люди хорошие, добрые, щедрые, меня все любят». Или «мне всё равно что обо мне думают». Взрослый человек в это не поверит, потому что это ложь.
С какой стороны можно подступиться к имеющейся философии, чтобы заменить её на ту, которая поможет решить проблему?
Для начала убрать обобщения, которые являются явными искажениями мышления:
«С самого моего рождения люди проявляют самые худшие свои качества.» Это явное преувеличение. С самого рождения о ребёнке кто-то заботится, иначе он не выживет.
«Меня считали ненормальной и странной.» Девочка отличалась от других в семье, её пытались обтесать под себя, не вышло.
В такое уже легче поверить, не правда ли? И на душе как-то легче становится, согласны?
Трудные времена рождают сильных людей. В данной ситуации именно это и произошло: неблагоприятное окружение способствовало проявлению сильной личности. Можно подумать, может быть это и правда в каких-то случаях, что в тепличных условиях расти было бы лучше, но мы имеем то, что имеем, и есть чем гордиться, если удаётся не просто справиться с трудностями, но и проявить благодаря им лучшее в себе.
Ещё один момент, на который мне хотелось бы обратить внимание в этой публикации: «мне завидуют и обо мне злословят».
Здорово когда есть люди, которые радуются твоим достижениям. Хотелось бы от окружающих признания твоих заслуг, восхищения твоими успехами. У кого-то такие люди есть, этим людям можно позавидовать. Или за них порадоваться.
И зависть, и способность радоваться за других присущие всем людям качества. Реально ли требовать от других, чтобы они не завидовали, а только радовались? Нет, люди вполне могут завидовать и делают это довольно часто.
Зависть существует и это нормальная эмоция, но она бывает вредная и полезная. Полезная зависть мотивирует человека. Например можно завидовать тому, что у кого-то есть близкие люди, способные быть рядом в горе и радости.
Можно просто этому завидовать, страдая, а можно взять это для себя в качестве примера, понять как другие это делают и, пользуясь примером, сделать такое же для себя.
Автор: Людмила Григорьевна Домбровская
Психолог, Психолог онлайн
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru