А это обязательно, платить за материнство подтеканиями, отсутствием желания, выпирающим животом, больной спиной, обвисшей грудью, лишним весом? Можно как-нибудь без этого?
Придётся принять: каждые роды меняют наше тело, и оно становится другим. Не обязательно это про сложности и проблемы, но это точно про изменения.
А иногда это сигнал тела, что что-то пошло не так, что ему нужна забота и внимание.
Это напоминание, что родился не только ребенок.
Вы родились, как мама, тоже. Даже есть это 5ые роды.
Потому что не бывает одинаковых родов, одинаковых детей и одинаковых материнств.
Каждые роды - это переход к новой себе. Открытие новых качеств, способностей , интересов. Иногда переворот всей жизни с ног на голову.
Мы часто соглашаемся с тем, что материнство меняет нашу психику, эмоции, цели, смысли и интересы, даже профессию, но не можем смириться с тем, что тело наше каждый раз тоже безвозвратно меняется.
В этом большая мудрость - принять изменения своего тела. Принять, что уже никогда не влезешь в любимые шорты, не будешь больше носить юбки, едва прикрывающие попу, бегать марафоны, работать по 12 часов в сутки, танцевать до утра (подставьте своё).
Женщина после родов становится другой. Но разве она становится хуже? Наоборот, роды и материнство раскрывают в ней новую мягкость, новую жёсткость, новое смирение, новую мудрость, новые супер-способности, способность любить сквозь бесконечные пеленки, горшки, болячки, домашки, истерики, конфликты, а ещё много-много-много сил и терпения.
Это гораздо ценнее, чем тонкая талия и высокая грудь.
А с тем, что реально мешает жить - подтекания, опущение, слабый живот, геморрой и т.д., помогает справиться мягкая, но решительная забота о себе.
Помогает твёрдое решение: мне нужны эти 20 минут в день для моего нового тела, а остальное может подождать. И ничего не случится за эти 20 минут. Только дети получат добрую и здоровую маму, муж манящую, привлекательную женщину, а мир - больше вашей доброты и тепла.
20 минут в день на внимание к себе - небольшая плата за счастье быть мамой, согласны?
Проще всего восстанавливаться после родов, когда есть пошаговая система, готовые уроки "включай-и-делай" и поддержка опытного преподавателя.
Всё это есть на моём курсе для восстановления после родов и мышц тазового дна "Мамино Здоровье": https://yogavpomoshmame.ru/maminozdorovie
