Всем доброго утречка.
Друзья ,я испортила погоду. Всем объявила,что у нас в 58 регионе тепло и солнечно. Теперь второй день подряд снег с дождём ,ветренно и только +2,+4 градуса тепла.
Но мне унывать то некогда. У меня ж ремонт на кухне,а в мыслях и дальше. Но время не ждёт. Надо было раньше начинать,но к сожалению это зависело не от меня одной.....
Ладно,давайте ближе к завтраку. Я держу свою диету 7 ой день.
Сообщаю : вес стоит 75 кг,ни туда ,ни сюда. Сахарок 8,9 -тоже не хочет уходить и лишать меня " сладкой жизни".
Вывод: надо ужесточать режим питания.
После 18-00 не ем,только пью воду. Вчера чуть не сорвалась вечером. Так сладенького захотелось!!! В доме ничего,кроме банки варенья из чёрной смородины ,не было и слава Богу. " Закусила удила " и легла спать в 21-00 от греха подальше.
Ну а сегодня с утра -Овсянка ,сэррррр!
Кто из вас любит овсянку по утрам? Думаю,что таких много. Тогда прошу в гости на мой канал. + ещё цикорий и + один гречневый хлебец. А это фффсё!
Заметила одно,что легче стала двигаться . Значит остаётся полностью перейти на овсянку и посмотреть ,как будет дальше . Думаю ,что лишний жир на животе начнёт уходить. А больше то его и нигде нету.
Овсяная каша - овсянка на воде для похудения
Готовь отличный завтрак, держи себя в форме!
Обычно после праздников я набираю парочку лишних килограммов, поэтому стараюсь делать себе разгрузочные дни. Это не совсем диета, но все же помогает избавиться от ненужного веса. Итак, речь идет об овсянке. Приготовив ее на воде и употребив на завтрак, вы надолго обеспечите себе чувство сытости.
Худеем вместе?
а теперь посмотрим видео
Всем пока пока. Жду ваших комментариев.