Многие партнёры нарциссов верят, что могут стать теми, кто изменит их, кто выведет на свет лучшее в человеке, скрытом под оболочкой эгоизма и манипуляций. Надежда на чудесное исцеление, уверенность, что со временем нарцисс «станет другим» — это иллюзия, в которой живёт немало людей, вступающих в отношения с такими партнерами. Но на практике с нарциссами можно построить только больные отношения, в которых отсутствует взаимность и истинное равенство.
Здоровые отношения невозможны, если один из партнёров воспринимает другого как средство для удовлетворения своих потребностей, без учёта потребностей и чувств второго.
1) Нарцисс понимает только манипулятивный стиль взаимодействия с миром
Нарцисс не воспринимает людей как равных себе. Он относится к другим как к инструментам для достижения своих целей. Любая коммуникация с ним, если она не направлена на его выгодные цели, воспринимается как лишняя и даже угроза. Манипуляции становятся основным способом взаимодействия с окружающими, а искренность и открытость — чужды ему.
2) Нарцисс развивает зависимость от себя
Нарцисс, как правило, не может поддерживать отношения, в которых не доминирует. Он начинает развивать у партнёра зависимость, будь то эмоциональная, психологическая или финансовая. Он искусно затягивает партнёра в ловушку, подрывая его уверенность в себе, заставляя чувствовать себя недостойным или несостоятельным без него. Чем больше вы привязываетесь, тем больше нарцисс укрепляет своё доминирование.
3) Нарцисс настроен на брать побольше и давать поменьше
Он будет всегда требовать внимания, признания и похвалы, при этом мало что давая взамен. С его стороны «давать» — это лишь манипуляция для того, чтобы получить больше. Нарцисс не заботится о чувствах партнёра. Его внимание к вам — это часто средство укрепить своё положение или статус. Ожидание от него взаимности может приводить к разочарованиям и эмоциональной пустоте.
4) Нарцисс боится настоящей близости и раскрытия – это равно слабость и унижение
Для нарцисса проявление уязвимости, открытости и реальной близости воспринимается как угроза. Он не готов быть искренним, поскольку это будет означать для него потерю контроля. Открытое раскрытие себя перед партнёром — это равнозначно унижению для нарцисса. Он будет избегать настоящих чувств и стараться удержать отношения на уровне поверхностной игры, не позволяя партнёру узнать его по-настоящему.
5) Нарцисс избегает ответственности
Нарцисс никогда не признает своих ошибок, он не несёт ответственности за разрушенные отношения или боль, причинённую другим. Любые проблемы и неудачи всегда сваливаются на окружающих. Он редко извиняется, а если и делает это, то только для того, чтобы манипулировать ситуацией в свою пользу. Он привык использовать других, но не принимать на себя ответственность за свои действия.
Соответственно, отношения с нарциссом — это:
1) Постоянная смена правил, неопределенность и отсутствие конкретики
Никогда не бывает ясно, чего ждать от нарцисса. Он может быть «добрым» и «заботливым» сегодня, а через несколько дней внезапно стать холодным и агрессивным. Он манипулирует вашим восприятием, заставляя вас постоянно искать подтверждение его настроений и намерений. Это создаёт состояние неопределенности и тревоги.
2) Бесконечные манипуляции
Отношения с нарциссом — это непрерывный цикл манипуляций, когда вы не можете быть уверены в своих чувствах, потому что всегда находитесь под его контролем. Его манипуляции могут быть различными: от эмоциональных качелей до прямого контроля над вашей жизнью и решениями. Постоянное ощущение, что вы играете не по своим правилам, а по его — разрушает ваше чувство собственного достоинства.
3) Неравноправие, при котором вы всегда должные и виноватые
В отношениях с нарциссом вы никогда не будете в равных позициях. Он всегда будет выше, всегда прав, а вы — должны быть благодарны за возможность находиться рядом. Любое ваше проявление независимости или потребность в личном пространстве будет восприниматься как угроза его власти. Он будет ставить вас в позицию подчинённого, заставляя чувствовать себя виноватым за его ошибки и неудачи.
4) Неопределённость и отсутствие конкретики
Будучи в отношениях с нарциссом, вы часто будете сталкиваться с его обещаниями, которые так и не сбудутся. Он может обещать изменения, но ничего не предпринимать. Лишь время от времени обещания подтверждаются временными знаками внимания, которые затуманивают реальность. Эта неопределённость приводит к постоянному ожиданию, что «что-то должно измениться», но на деле ничего не происходит.
5) Вы постоянно что-то должны, а вам ничего
В отношениях с нарциссом всегда будет ощущение, что вы чего-то недодаёте. Он всегда будет ожидать от вас больше — больше внимания, больше усилий, больше заботы. Но он никогда не отдаст вам столько же взамен. Время от времени он может дарить «подарки» или делать «жесты», но они будут рассчитаны только на то, чтобы удержать вас в зависимости от него.
Итак, возможно ли построить здоровые отношения с нарциссом?
Здоровые отношения основываются на взаимности, уважении и готовности работать над собой вместе. Но с нарциссом такие отношения невозможны. Всё, что он может предложить, — это манипуляции, эмоциональную нестабильность и эксплуатацию. В таких отношениях не будет равенства, поддержки и настоящей близости. С ним можно только строить отношения, которые будут разъедать ваше достоинство и уничтожать ваше «я».
Если вы оказались в таких отношениях, важно признать: лучше уйти, чем продолжать жить в таких условиях без шанса на надежду.
Меня зовут Вера Бокарева, я психолог, психотерапевт, коуч
Работаю с темами: абьюз, расставание, развод, проблемы в семье, кризис в жизни, низкая самооценка, карьера, другие вопросы отношений и самореализации.
Запись на консультации: Whats / Telegr: +7-963-231-37-12
ТГ-каналы https://t.me/verabokareva и https://t.me/bokarevavera_psycoach
Уважаемые читатели, а вы все еще верите в возможность построения здоровых отношений с нарциссом?