Про поджелудочную вспоминают, когда она уже «кричит»: тяжесть, тошнота, боль после еды, метеоризм...
У меня это началось с небольшой тяжести после жирной еды. Потом — тянущая боль под левым рёбром. А дальше — диагноз: хронический панкреатит.
И вот что самое страшное — врач сразу сказал:
"Состояние могло бы не усугубиться, если бы вы не делали этих двух ошибок"
А ведь я считала, что делаю всё правильно… 😞
Ошибка №1: голод без наблюдения
Как только начинается дискомфорт, многие — и я в том числе — начинают голодать. Думаем: «Дам отдых поджелудочной».
Но если делать это неправильно — без достаточного питья, без наблюдения и поддержки — поджелудочная страдает ещё сильнее.
Без еды желудочный сок продолжает вырабатываться, а ферментов — нет. И начинается самопереваривание ткани 😨
Правильнее в первые дни перейти на щадящий режим:
🍚 жидкие каши,
🥣 слизистые супы,
🌿 отвар шиповника или ромашки,
🚫 никакой жирной, жареной или молочки!
Ошибка №2: витамины без учёта поджелудочной
Да, да! Я принимала обычные витамины и БАДы «для поддержки»…
А оказывается, при воспалённой поджелудочной нельзя всё подряд. Некоторые добавки, особенно с кальцием, железом и жирорастворимыми витаминами, перегружают ферментную систему.
Что можно?
Мой гастроэнтеролог разрешил только витамины K2 и D3 — в правильной форме и дозировке. Они влияют на кальциевый обмен, поддерживает сосуды, и не раздражает ЖКТ!
Я нашла капсулы от RASHÉ, с чистым составом и мягкой формулой. Принимаю с утра, на фоне еды. С промокодом RASHEDZEN30 — минус 20% сразу 🔥
И — никаких побочек! Проверено 😌
Вывод
Панкреатит — это не про «что-то съел». Это про систему 😉
И если не знать, что нельзя, можно довести себя до операции!
А ведь всё начинается с таких простых ошибок…
💬 А вы сталкивались с проблемами поджелудочной? Что вам действительно помогло? Поделитесь в комментариях — это может спасти кому-то здоровье!
Важно
Данная статья написана в ознакомительных целях. Она не заменяет посещение врача, не ставит диагноз и не назначает лечение. Берегите своё здоровье и не занимайтесь самолечением!