Я заметила что многие не умеют молиться (и медитировать - ведь молитва это форма медитации).
Медитация это процесс концентрации ума на объекте или идее. Без привязок к результату.
Часто люди в молитвах что то просят у высших сил , духов и обещают хорошо себя вести в обмен на хорошее поведение. Или делают подношения чтобы умаслить их.
Такая молитва не создает чуда и позитивных изменений, кроме конечно ситуаций церковной или прочей магии о которой здесь речи не идет, а я предлагаю другой вариант.
Буддисты практикуют метту - медитацию любящей доброты. Она открывает сердце, создает изобилие в душе и не требует приносить себя в жертву эгрегорам. Делюсь и во благо.
**Молитва Метта**
Пусть все живые существа будут счастливы.
Пусть будут здоровы.
Пусть будут спокойны.
Пусть живут в безопасности.
Пусть сердца будут лёгкими.
Пусть путь будет ясным и светлым.
Пусть жизнь будет наполнена любовью и радостью.
Пусть каждое существо живёт в мире.
Пусть в каждом сердце расцветает доброта.
Пусть каждый дышит свободно и живёт в согласии.
И я тоже —
Счастлива.
Здорова.
Спокойна.
Люблю и любима.
Живу с открытым сердцем.
Иду по пути любви и света.
