Эмоциональные качели строятся на противоположностях - я прекрасен - я ничтожество, я всемогущий - я беспомощный и так далее. Если вы подустали на них качаться, можно слезть.
Способы слезть есть разные, но все они про одно и то же: отказаться от всемогущества или идеальности. Как только вы согласитесь с тем, что вы живой, а значит по определению не идеальный, кривенький и косячный, и можете совершенно точно не все, раскачивание прекратится.
У врачей есть такая примета: если лицо сохраняет свою асимметричность, значит человек еще поживет. Считается, что перед смертью мы становимся более симметричными или приближаемся к идеалу. Предлагаю туда не торопиться.
Потенция зрелого человека опирается не на иллюзию всемогущества, а на способность находить то, на что можно влиять, и на действия в эту сторону.
