Работа: о чем Вам забыли рассказать психологи

Сегодня хочется поговорить о работе.

Феномен «работы» как и другие понятия (деньги, например) - не всегда про работу непосредственно. Ведь на работу мы можем что-то проецировать, можем «убегать» в работу от неудовлетворенностей или можем не уделять теме работы должного внимания, потому что где-то глубоко столько запретов и установок - мама не горюй.

Что хочу отдельно отметить.

1. Потеря работы / получение новой работы. Это всегда стресс. Да, он будет различным, если это происходит неожиданно / ожидаемо, но для психики любое подобное крупное изменение (а это крупное изменение) - стресс. И я вижу, как часто мы недооцениваем эти периоды и свое состояние в них. Это про мое умение распознать стресс и способы реагирования на него.
2. Любимая / нелюбимая работа. Это про то, что я реализую значимые для меня потребности через работу. И в меньшей степени здесь влияет собственно область, в которой я работаю или непосредственно профессия. Часто клиенты приходят с таким запросом: «Я не знаю, кем мне работать». Или еще: «Я не могу найти свое призвание», будто это что-то, что кому-то выдали еще до рождения, а кого-то - обделили. На самом деле здесь про незнание себя. Своих ведущих радикалов, да-да, именно них (про каждого из них пишу моих публикациях). Своего психотипа, темперамента, степени интровертированности/экстравертированности, ценностей, наконец. И как только с этими вещами разобрался - можно и не одну, а несколько сфер применения себя в профессиональном плане найти. Поэтому вопрос не про «кем работать», а «кто я» и «про что я».
3. Одна работа длиною в жизнь или надо менять. Тоже самое: зависит от «внутрянки» человека. Искатель я или консерватор. Кому-то подойдет первый формат, кому-то - второй. Когда-то время - для риска, когда-то - для стабильности. Чем лучше я слышу свои потребности - тем легче мне менять.
4. Начальник «дурак» или почему мне все время не везет с работой. Работа - это в том числе про отношения. Я бы сказала, в первую очередь про них. И здесь, как и с отношениями: если они не строятся, а еще и постоянно повторяются (партнеры меняются, а сюжет всегда один) - это про мои собственные сценарии. Которые я бессознательно воплощаю через работу. Когда я в начальнике вижу не только руководителя, но и отца, на которого злюсь или от которого жду паттерналистского отношения. Или когда я не выдерживаю сложные переговоры, потому что меня бессознательно «отбрасывает» в детство, когда такие же истории были в семье и мне было очень небезопасно. И разбираться в этих ситуациях стоит со своими «сюжетами», нежели с конкретным начальником.
5. Почему я не начинаю или боязнь разочаровать/разочароваться. Такое я частенько встречаю у клиентов, если родители или старшие братья/сестры успешны. Родители - бизнесмены или старшая сестра/брат приезжают на новеньком кайене. Как будто я тоже должен/должна соответствовать, оправдать пусть не вербализованные, но витающие в воздухе ожидания родителей. И права на ошибку как будто нет. One shot only. И поверьте, выдержать чужое разочарование, порой может быть очень непросто. Но как только научаешься это делать - здорово отпускает.
6. Трудоголики и поколение зумеров с позицией «не в работе счастье». Когда я «живу работой» в ущерб другим сферам жизни, то через трудоголизм «бегу» от своих потребностей. Может, от семьи, куда мне не хочется возвращаться вечером, потому что там близкие, с которым уже давно нет ничего общего. Может, от глубинного страха незначимости - ведь на работе я нужный. Может, я боюсь остаться без денег или снизить уровень жизни и буду терпеть, но работать - ведь иначе засмеют, отвернутся, «выгонят» из стаи. Как правило, здесь перекос. Потому что если трудоголизм помогает мне «закрыть» другие дыры - обычно это плохо кончается. Потому что с этими «дырами» я рано или поздно столкнусь лицом к лицу. И другая крайность. Когда (просто часто встречаю это у зумеров - не у всех, конечно) - само понятие работы недооценивается. Как будто работа - только способ получить деньги, но про реализацию здесь и речи нет. И тогда мне не важно кем и где работать, лишь бы платили. И это ловушка. На работе мы (усредненное значение) треть суток проводим. Карл! Треть суток! И проживать эту часть жизни, не чувствуя удовлетворения - ну такое. Потребность в самореализации у нас точно есть и важно давайте ей место.

И в заключение. Я искренне желаю, чтобы каждый из вас «узнал» себя, исследовал свою «внутрянку», выбрал то, что по душе и соответствует, рос, развивался, получал достойную оплату/доход и чувствовал удовлетворение от того, что занимает у нас такую большую часть жизни.

Автор: Валиева Мария Сергеевна
Специалист (психолог)

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru