«Мне не нужны инсайты, - сказала моя клиентка, - я устала от потрясений, хочу покоя».
Для этой женщины инсайт – потрясение. А чем является инсайт для вас?
Т.В. Семёнова (Т.В. Семёнова, 2014) в проведённом исследовании содержательных и смысловых феноменологических описаний инсайта выявила следующие мнения: инсайт – это озарение, отсутствие сомнений, уверенность в правильности или правоте, особая чувствительность, интуиция. Инсайт может быть вызван активной работой головного мозга, умственной загрузкой, необходимостью найти решение, ответ, выход, внутренним познанием. Инсайт ощущается секунды, минуты, происходит внезапно, вдруг, неожиданно и вызывает потрясение, возбуждение, восхищение, восторг или расслабление, облегчение, спокойствие, умиротворение.
Термин «инсайт» впервые предложен немецким психологом В. Келлером в 1917 году (В. Келлер, 1930). Учёный назвал его «ага-реакцией». В английском языке insight — проницательность, проникновение в суть.
В схеме творческого процесса Г. Уоллеса (Г. Уоллес, 1926) инсайт расположен во втором этапе и следует за инкубацией, т.е. созреванием, являясь его продуктом. Но инсайт – это ведь не только творчество. Например, О.В. Василевицкая (О.В. Василевицкая, 2007) называет инсайт психическим явлением, которое представляет собой кратковременное неоднородное переживание, связанное с разрешением определённых смысловых задач.
Большой психологический словарь (Б. Г. Мещеряков, В. П. Зинченко, 2002) отмечает, что инсайт – это скорее феномен, чем объяснительный принцип. Способность к инсайту зависит от прошлого опыта, уровня мотивации и пр. Научение путем инсайта занимает промежуточное положение между латентным обучением (поскольку происходит интеграция информации, содержащейся в памяти) и творчеством (поскольку имеет место спонтанное нахождение нового, оригинального решения).
В.И. Рыбин (В. И. Рыбин, 2019) подчёркивает, что инсайт признается важным событием терапевтического процесса во многих психотерапевтических подходах, имея свои специфические черты в каждом из них. Например, трагический Софокловский инсайт Фрейда, хтонический – Юнга, утонченно-интеллектуальный – Лакана, драматический – Морено и Перлза, юмористический Пезешкяна, космический – Грофа, и т.д.
Таким образом, инсайт – это очень многозначное, ёмкое и важное понятие. Возникновение инсайтов часто требует ухода от привычки, изменения деятельностных алгоритмов, т.е. разблокирования функциональной зацикленности. Инсайт можно определить как нахождение решения задачи, соответствующее трем основным критериям: 1) субъект переживает такое решение как возникшее неожиданно, при этом оно является верным; 2) инсайту в большинстве случаев предшествуют длительные и непродуктивные попытки решить проблему; 3) субъект, переживший инсайт, не может рассказать, как ему удалось прийти к решению (Bowden E.M., Jung-Beeman M., Fleck J. et al, 2005).
Инсайт как психологический феномен связан с различными регионами мозга и взаимодействием разных нейрональных сетей, которые активизируются и в момент возникновения инсайта, и в процессе первичного размышления над задачей, и после озарения. Однако до настоящего времени точная роль различных участков коры при инсайте остается недостаточно изученной (И. С. Бакулин и др., 2020).
Возвращаюсь к заявлению моей клиентки, озвученному в начале статьи. В чём причина её негативного отношения к инсайту? Я считаю, что в непонимании сущности этого явления (если считать инсайт потрясением, то его избегание объяснимо).
Далеко не всегда общение психолога с клиентом можно назвать инсайт-ориентированной терапией, но, учитывая многогранность, многозначность инсайта как психологического явления, я уверена, что понимание своих эмоций и мотивов поведения, осознание личностных внутренних процессов (а ведь именно это и составляет суть инсайтов) помогают внести в жизнь позитивные изменения, избавиться от проблем. Поэтому я постаралась убедить клиентку, что она неправа в своём отказе. Но тема открыта. Вопрос дискуссионный.
Буду благодарна, если ответите на вопросы:
Вы знаете, что такое инсайт?
Испытывали ли Вы когда-нибудь инсайт?
Если да, то как можете описать это состояние?
Если нет, то хотите ли узнать и пережить это состояние?
Мои контакты:
Телефон/Телеграм/WhatsApp: +7 906 828 61 77;
Сайт: https://www.psytalk45.ru/
Сообщество: https://vk.com/psiholog_proforientolog
Автор: Ирина Михайловна Леготина
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru