Калории: 96 ккал. Белки: 4.0 гр. Жиры: 1.6 гр. Углеводы: 16.2 гр.
Время приготовления 10 минут
- Яблоко - 110 гр (одно среднее яблоко)
- Кефир 1% - 200 гр
- Молотая корица на кончике ножа
- Ванилин на кончике ножа
- Сахарная пудра -10 гр
Приготовление:
1. Яблоко очистить от семян, измельчить и всыпать в чашу для взбивания.
2. Добавить кефир и перебить до однородности.
3. В готовый смузи добавить сахарную пудру, ванилин, корицу и перемешать.
