Для эффективного полоскания горла с помощью лечебного раствора нужно соблюдать несколько правил. Например, не есть после процедуры или использовать только кипяченую воду. Об остальных нюансах рассказала врач-оториноларинголог Ольга Щекатурова в программе "Доктор 24".
По словам эксперта, готовить раствор для полоскания горла необходимо только с помощью кипяченной воды. Бутилированная, профильтрованная или вода из-под крана не является стерильной. В ней содержатся микроорганизмы, которые попадают на воспаленную слизистую и ухудшают ее состояние.
Раствор для полоскания горла не нужно сразу заваривать кипятком. Иначе полезные свойства лекарства разрушатся, и оно будет не столь эффективным. Воду необходимо остудить до 37 градусов.
Для повтора процедуры всегда нужен новый раствор, ведь через некоторое время в него попадают микроорганизмы и пыль из окружающей среды. Так он становится нестерильным.
Полоскать горло нужно небольшими глотками. Многие считают, что чем больше раствора, тем он эффективнее. Однако так ему сложнее попасть в дальние воспаленные участки. Необходимо делать маленькие глотки и обрабатывать слизистую 10-15 секунд. Повторить подход следует три-шесть раз.
Также после полоскания рекомендуется сделать перерыв между приемами пищи. Когда раствор оказывается на слизистой, он начинает бороться с микробами и оказывает противовоспалительный эффект. Врач советует выдержать минимальный интервал в 30 минут, прежде чем приступить к еде.
Также эксперт рассказала, что солевой раствор помогает при сильно воспаленном и красном горле, так как разжижает скопившуюся слизь, выводит ее и снимает воспалительные симптомы.