Моя основная направленность несколько лет была связана с темой эмоционального выгорания. На протяжении длительного времени я работала с запросами клиентов только в области выгорания.
По моим наблюдениям, именно сниженный эмоциональный фон является отправной точкой появления симптомов любых невротических расстройств.
Находясь в состоянии отсутствия эмоциональных откликов, люди склонны к завышенному уровню рефлексии в сторону потери смыслов, тем самым, преувеличивая страхи, беспокойства и тревожные состояния.
Истощение эмоциональных ресурсов - начало негативных изменений в жизни.
Человек функционирует на фоне двух источников информации:
- во вне, это внешние факторы
- внутри, то,что происходит в периферии сознания
Эмоциональное выгорание возникает в случае , когда внешнее и внутренне конфликтует между собой.
Это и неоправданные ожидания, когда мечты и реальность не совпадают, и нереализованные надежды, когда цели и планы не осуществляются , и стремление быть кем то значимым,когда общество не подтверждает статус,и желание любить и быть любимым, живя с человеком,который не способен на ответные чувства, и большое количество других ситуаций, когда внутренне имеешь одно понимание,как все должно быть, а на внешнем проявлении получаешь противоположное.
Происходит внутренний конфликт , сначала силы,эмоции вкладываются в желаемое, по итогу приходит понимание несоответствия, и затем жизненная энергия " сливается" на разрешение этого конфликта - внутренние диалоги, длительное образное "уговаривание" себя,что все в порядке, но себя обмануть сложно.
Эмоциональное выгорание лишает человека возможности реагировать на ситуации и события привычным для себя образом,что становится причиной негативных мыслей и реакций на окружающую действительность.
Эмоция является чистой энергией,связанной с движением или его отсутствием.
Там ,где больше нет сил и желаний, веры в благополучный результат, позитивного настроя, внутреннее состояние человека всегда наполнено ощущением потери стабильности, страхами, запретом чувствовать положительные эмоции и непониманием, как с этим жить.
Когда мы разбирали запросы клиентов, становилось очевидно, что первоначальной причиной, толчком, к негативным изменениям в любой области, было именно "обесточивание " в эмоциональном плане .
Применение в терапии какого либо метода без учёта эмоционального состояния человека,на мой взгляд,является не совсем верным.
Выявление уровня эмоциональной наполненности - главный фактор ,который необходимо выявить перед началом работы.
Также, безэмоциональное состояние растягивает терапию любых запросов на неопределенный срок, потому что, вроде как пришло осознание, достигли понимания, разобрали искажения, отпустили ненужное, а самый важное после терапии , как результат- новый этап, обновленные реакции,действия не получаются.
Происходит недоумение,"почему я работаю с психологом,на определённый промежуток времени становится легче, а потом опять возникают проблемы?"
Для нового нужен эмоциональный запал, ресурс на движение по новому.
Повышение эмоционального наполнения крайне важно для существенных изменений психики и обновленного взгляда на жизненные ситуации.
На мой взгляд, преобразование, получение устойчивых результатов от терапии возможно только в тесной работе с областью эмоций, воодушевлением,верой в благополучный исход, концентрации на положительно эмоциональном подъёме жизненных сил.
Автор: Орлова Светлана Юрьевна
Психолог, Интегративный подход
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru