История, которая повторяется… но не случайно
На первой консультации Ольга сказала:
«Я не понимаю. Все начинается красиво. Он заботливый, внимательный. А потом как будто что-то щелкает. Он становится холодным, начинает обесценивать, а я снова доказываю, что достойна любви. Это уже третий раз с разными мужчинами. Что со мной не так?..»
Это был не первый случай в моей практике, когда клиент приходит не с болью от конкретного человека, а с ощущением замкнутого круга. Одни и те же сценарии, даже если внешне мужчины разные. И вопрос не в них.
Почему мы попадаем в одни и те же отношения?
Это не мистика, не карма и не «притянула». Это нейронные связи и внутренние сценарии, которые запускаются автоматически. Как маршрут по навигатору: вы вроде выбираете дорогу, но снова оказываетесь в том же тупике.
В работе мы смотрим на несколько уровней:
1. Импринты любви
То как нас любили в детстве - это наша первая «инструкция», как строятся отношения. Если любовь была через напряжение, обесценивание, зависимость или спасательство - мозг будет искать знакомое. Потому что знакомое = безопасное. Даже если это больно.
2. Сценарий роли
Вы не просто любите - вы играете роль. Спасательницы. Удобной. Незаменимой. Это не осознанно - это способ заслужить близость. Но он обесценивает вас и ведет к отношениям, где нет равенства.
3. Внутренний конфликт
Одна часть вас хочет надежности и любви. А другая боится быть отверженной, боится потерять контроль или раскрыться. И тогда вы выбираете тех, с кем не страшно потерять. Где изначально нет будущего.
Что с этим делать?
Разорвать сценарий значит, сначала увидеть его. Осознать, где он запускается, на что вы реагируете, какие мысли ведут к привычному поведению.
А потом шаг за шагом менять реакции. На уровне мышления, тела, образа себя и образа другого.
Это не происходит за одну встречу. Но это происходит.
И это не про то, чтобы «найти нормального мужчину». А про то, чтобы внутри тебя стала возможна другая история.
Если вы чувствуете, что снова в знакомом тупике я работаю с такими историями.
Вместе перепрошиваем внутренний сценарий. Через КПТ, ДПДГ, работу с чувствами и паттернами.
Записаться на консультацию:
Пусть ваша следующая история будет другой.
Автор: Анна Зубань
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru