Отчего зависит реализация наших планов и идей? Хочется сказать, это же так легко, возьмись за новое дело и у тебя точно все получится. А что выходит на самом деле - берешься за какое-то дело и бросаешь его , тк не получается, нет сил и тд (можно добавить свое). Спустя пару таких ситуации начнёшь чувствовать себя беспомощным и жить с ощущением лучше буду жить как все, зачем мне вообще все это надо. Но в итоге с каждым днем, месяцем и годом такого существования, приходит еще большее уныние, ничего не радует и психосоматика дает о себе знать. Что же делать, если есть много мечт, интересов, планов и проектов, но осуществить их не получается?
1. "Проработать внутреннего ребенка" (да, опять в детство). В детстве у нас были мечты, фантазии, воображение и желание сделать что-то новое. Но могло быть иначе, когда в детстве было много критики, ограничений, холодного отношения. И тогда радость от нового и творчество в жизни перекрыто. Появляется неприятие себя, мира в целом, проявленная или подавленная агрессия.
Помогут телесные практики, работа с психологом, тренинги и принятие эмоции из детства. Также любое творчество, рисование, пение или танцы, выбирайте на свой вкус. В случае если вы работаете с детьми, то такая деятельность поможет осознать сложности из своего юного возраста, конечно если вы будете осознавать, что вас что-то триггерит не случайно.
2. Понимание своих реальных целей. Прокрастинация это подсказка для нас, что мы движемся не по тому пути, что в какой-то момент жизни мы решили поставить свои цели и мечты на второй план. А иногда так ждем одобрения от окружающих, что прикладываем все усилия, чтобы быть "хорошим" и удобным человеком.
В такие моменты возникают разные ситуации, которые подталкивают нас к пониманию своих желаний и потребностей. Иногда это может быть очень болезненно, развод с мужем или болезнь близкого. Такие ситуации могут быть точкой роста, а могут выбить из жизни на несколько лет. Обе ситуации нормальны, ведь все зависит от вашего состояния в момент такого кризиса. Здесь важно прожить возникающие эмоции и принять ситуацию, понять что важно для вас дальше и двигаться к намеченным целям.