10 апреля 2025 года «Российская газета» на своём сайте обнародовала материал «Сериал «Переходный возраст» взорвал мировой интернет». Но что показано в ленте, набравшей за первые три недели около ста миллиона просмотров? Что там такого, что парламентарии Британии зашевелились с реформами в школьном образовании? Как мы с вами можем использовать повествование сериала для повышения уровня собственного счастья?
О чём на самом деле сериал "Переходный возраст"
Сморите! Далее будут спойлеры, но частично озвученные в аннотации к картине.
Сериал «Переходный возраст» (Adolescence) 2025 года прописали сценаристы Стивен Грэм и Джек Торн, снял режиссёр Фил Барантини. Всего 4 серии. На поверхности — это детектив. Копнуть глубже — фильм про извечную тему «Отцы и дети». Ещё глубже — низкий эмоциональный интеллект (EI).
Сюжет вращается вокруг жестокого убийства школьницы, якобы совершённого подростком Джейми 13 лет. В первой и четвёртой сериях мы видим взаимоотношения обвиняемого и его отца — слесаря. А ещё, если прислушаться к диалогам сына и папы, начинаем подозревать проблемы с эмоциональным интеллектом (EI).
EI - это такой навык ощущать и выражать эмоции, а также умение соединять эмоции с мыслями, понимать их причины и регулировать как в себе, так и у других. Он входит в состав социального интеллекта, включая способность оценивать и выражать эмоции, использовать их для мотивации и принятия решений. И, дабы расставить все точки над i, уточню: существуют и другие взгляды. Я привёл для вас понимание Дж. Мейера, П. Сэловея, Д. Карузо, определяющих эмоциональный интеллект как модель способностей. Как когнитивно-поведенческому психологу данное понятие мне ближе.
Но давайте вернёмся к сериалу "Переходный возраст" от "Нетфликс"!
Представьте, в полицейском участке сидят Джейми и его отец Эдди. Подросток растирает невольные слёзы по лицу, а шокированный папа спрашивает:
- Ты в порядке?
- Я в порядке, - отвечает парень. И подобные диалоги будут происходить на протяжении всего мини-сериала, особенно между членами семьи подозреваемого в убийстве девочки. И неизменно на вопрос «Are you okay, son?» или «Dad, are you okay?» мы будем слышать утвердительный ответ. Но в какой норме может быть сынок (son), папа (dad), мама, сестра, когда в семье произошла трагедия, когда соседи тычут пальцами, когда во след кричат: «Маньяк!» Вы бы были в порядке?
Почему такие сложности с ощущением, выражением и регулированием эмоций в семье Эдди?
Далее поговорим об этом.
Пока остановимся на третьей серии. При её просмотре обратите внимание на поведение обвиняемого в убийстве парня. Сложится ли у вас ощущение, будто не он управляет своими эмоциями, а они руководят им? То он сопливо извиняется, то улыбается, то устраивает истерику и опасно нависает над взрослой женщиной — психологом. Джейми субтильный, но он вызывает страх своими действиями.
Одним из признаков низкого эмоционального интеллекта является эмоциональная неустойчивость (ЗДЕСЬ читайте подробнее), вторым неспособность сдерживать свои психические реакции. Подросток нам эти особенности демонстрирует.
Почему паренёк так нестабилен в эмоциональном плане?
Я приведу пример из своей личной практики психолога (разрешение от клиента получено). Я расскажу об этом не для того, чтобы вы повесили «всех собак» на родителей. Да, папа и мама (даже, если вы их не знали) оказали влияние на вас, но любой взрослый человек (без биологических повреждений мозга) самостоятельно решает свою судьбу.
Итак: мой клиент обратился из-за нежелания «быть абьюзером», а точнее желания уйти от неконтролируемых вспышек гнева. Он называл их: «Психи! Я не хочу психовать!» Из-за взрывов агрессии он мог начать кричать на жену (бывшую) посреди магазина. Он заводился по пустякам, злился. Ровно так поступал (и продолжает) его отец с его матерью и с ним. «Отец и сейчас может бросить трубку, если наш разговор выходит за рамки безопасных тем. Поэтому я обсуждаю с ним исключительно погоду, природу, кошек, которых он любит», - рассказал на одной из сессий клиент 36 лет. То есть мужчина «отзеркаливал» поведение своего предка. Ему подобное не нравилось и он обратился ко мне для изменения привычки, повышения эмоционального интеллекта. Знаете, с какой проблемой мы столкнулись? Ровно такая есть у Эдии и членов его семьи.
Знайте, ещё одним из признаков низкого EI является подавление эмоций!
Обвиняемый в убийстве ровесницы Джейми «отзеркаливал» поведение своего отца не только вспышками неконтролируемого гнева, но и тем, что «душил» собственные психологические реакции. Мой клиент поступал аналогично, тушил свои состояния. А знаете почему? Как и Эдди, и члены его семьи мой клиент не умел отличить страх от злости, грусть от бессилия и так далее. Низкий эмоциональный интеллект идёт рука об руку с неспособностью назвать свои ощущения словами, идентифицировать их.
Возможно, вы удивились: «Как он «душил» свой гнев, если кричал и психовал?» Отвечаю: чрезмерное проявление эмоций следует за подавлением. А иногда, чтобы скрыть страх, люди орут, демонстрируют ярость. Или в моменты грусти смеются. Сталкивались с подобным? Неуместное контексту проявление эмоций — это тоже про низкий эмоциональный интеллект.
Почему такие сложности с ощущением, выражением и регулированием эмоций в семье Эдди?
Давайте посмотрим наглядный пример в 4 серии «Подростковый возраст»! И я предложу ответ на вопрос: «Почему такие сложности с ощущением, выражением и регулированием эмоций в семье Эдди?»
Отец семейства парня, обвиняемого в убийстве, вспыльчив. Как сказал бы мой клиент: «Псих!» Только в отличии от папы моего клиента, Эдди своих детей не бил. Он поклялся себе, что пальцем не тронет их, поскольку его предок лупил его почём зря. А дети абьюзивных (жестоких) родителей зачастую вынуждены подавлять эмоции, они не умеют выражать и регулировать их экологично.
Помните, я начал с фраз «Are you okay, son?» (Сынок, ты в порядке?) или «Dad, are you okay?» (Ты в норме, папа?).
Весь сериал, размазывая по лицу слёзы, Эдди и его жена на вопросы о своём состоянии отвечают: «Я в норме! Я в порядке!» Когда им звонит из места заключения (до суда) сын и сообщает важную новость, мать Джейми отвечает: «Тебя хорошо кормят?» Словно отмахивается от горя, как от назойливой мошки. Когда родители обсуждают, насколько они виноваты в поведении своего мальчика, входит их старшая дочь и спрашивает: «Вы в порядке?» Как думаете, что они отвечают?
В их семье не принято признавать собственные эмоции, валидировать их. С подобным мы столкнулись в работе с упомянутым выше моим клиентом. Он не умел давать своей грусти, тревоге, злости и прочим психическим реакциям прав быть. Он боялся гнева, поскольку не понимал его смысла, причин. К счастью, он осознал ценность принятия собственных эмоций. Эдди же, его супруга, их дочь и обвиняемый в убийстве подросток так и уходят в финальные титры сериала с низким эмоциональным интеллектом, увы. И со словами: «Да, у нас всё в порядке!» Но мы-то с вами знаем, что для субъективного ощущения счастья лучше научиться распознавать свои психические реакции, повысить собственный EI!
КТО ВИНОВАТ в грехах детей
Я повторюсь: Эдди в детстве прошёл через физический абьюз, что могло стать причиной его небольшого эмоционального интеллекта; Джейми же копировал поведение Эдди и матери. Но это не повод для обвинения родителей во всех грехах их детей.
Этому, в том числе, посвящён сериал «Переходный возраст». Он вскрывает гнойный нарыв непонимания между поколениями, росшими без интернета и с всемирной паутиной.
Не все взрослые 2025 года понимают язык эмодзи (emoji). Они не догадываются, как при помощи невинных на вид смайликов можно затравить (буллить) друг друга. Про кибербуллинг и кибернетический самоабьюз я подробно написал ЗДЕСЬ читайте.
Подростки 2025 года легко могут столкнуться с токсичной информацией. Им могут навязать мнение о том, что такое «мужественность», «женственность», «близкие отношения». Кстати, парламентарии Британии после выхода сериала «Отрочество» (оригинальный перевод названия картины «Adolescence») решили ввести в британских школах уроки про опасную мускулинность, занятия против мизогинии (ненависти к девочкам, девушкам, женщинам). Об этом написало 12 апреля 2025 года издание «Дайли Мэйл» (Daily Mail).
Как ещё использовать "Переходный возраст"
Как ещё (помимо обсуждения важности повышения эмоционального интеллекта, кибербуллинга, взаимоотношений отцов и детей) для когнитивно-поведенческой кинотерапии можно использовать сериал «Переходный возраст»?
В четырёх сериях показаны классические стадии проживания горя, особенно ярко мы видим шок, торг. Например, в финале первого эпизода в поведении Эдии, посмотревшего запись с камер наблюдения.
В заключительных кадрах нам демонстрируют обсуждение вопроса вины родителей за поступки детей. Здесь, как когнитивно-поведенческий специалист, я бы применил технику «Круг ответственности». Она очень помогает моим клиентам осознать, за что они на самом деле отвечают в своей жизни, а за кого нет.
В своей книге "Отцы и дочери" в послесловии я говорю о том, что обвинять своих родителей в своих проблемах не имеет большого смысла, не решает проблем. Скорее всего Вам не интересно, но, если интересно, то ЗДЕСЬ прочитайте фрагмент.
Также в «Переходный возраст» (Adolescence) в 3 серии мы слышим мысли Джейми о самом себе! Я не стану вам рассказывать конкретно, самостоятельно обратите внимание, что обвиняемый в убийстве парень думает о себе. Подумайте, пожалуйста, как подобные идеи влияют на эмоциональное состояние, поведение человека? Если бы вы себя оценивали, как Джейми, что чувствовали бы? Если бы вы называли себя такими же словами, как Джейми, что помогло бы вам ощутить уверенность в себе, испытывать счастье?
Итак: использовать сериал "Переходный возраст" в когнитивно-поведенческой кинотерапии может быть полезно. Какие темы можно с помощью картины обсудить рассказал. Этот текст включу в книгу серии "Кинотерапия для души" (перейдя по ссылке вы прочитаете бесплатный фрагмент первого издания о том, как полюбить себя). Если у вас проблемы с распознаванием, выражением, проживанием эмоций, то проблема решаема. Эмоциональный интеллект - это навык, который тренируется, как мышцы в спортивном зале. Обратитесь к специалисту по ментальному здоровью.
С уважением, ваш чуткий практикующий психолог - антиабьюзолог Пётр Галигабаров, автор книг
