Замечали вы когда-нибудь, что если вашему ребёнку что-то надо, вы готовы горы свернуть, но сделать для него то, что нужно и важно? Если вашего ребёнка кто-то обижает – вы другого разорвёте за это, вы накинетесь на него как пантера и защитите своего ребёнка. Вы готовы устраивать жизнь вашего ребёнка самым лучшим образом, находя всё новые и новые ресурсы. И договоритесь всегда со всеми, и любые деньги из-под земли достанете, и всё, что угодно.
Но когда касается лично вас, вашей личной жизни, её благоустройства и улучшения, у многих наступает апатия, заканчиваются ресурсы, наступает состояние бездействия, депрессия. Когда есть жизнь ради детей, то есть силы, энтузиазм, мощь, смыслы, цели, а для себя – никаких сил нет и никаких смыслов.
Не задумывались, почему вы для ребёнка можете все, а для себя ничего не можете? Почему так?
Рядом с ребёнком вы находитесь в состоянии и позиции Родителя. Место вашего внутреннего Ребенка занимает ваш ребёнок. Вы защищаете своего внешнего ребёнка собой как Родителем, из позиции Родителя. А когда это касается вашего внутреннего Ребенка – то совсем другая ситуация, он у вас подавлен, вы его игнорируете, не принимаете, вы его не слышите, забыли, не знаете, затыкаете, плюете и отказываетесь от него. Вы его не поддерживаете и не защищаете. Отсюда бессилие, апатия, депрессия, так как ваша самая важная часть личности подавлена и проигнорирована.
Вы знаете, что у нас есть три основных эго-состояния: Родитель, Взрослый, Ребенок? Когда вы с внешним ребёнком, вы – Родитель и используете все ресурсы эго-состояния – Родитель.
Что за ресурсы?
Для Родителя все возможно, нет такого «могу – не могу», «хочу или не хочу», есть «НАДО» ДЛЯ РЕБЁНКА – И, ЗНАЧИТ, ЭТО НУЖНО СДЕЛАТЬ! Любыми путями. А когда остаётесь сами с собой, когда вы думаете о своей личной жизни, вы сами «падаете» в эго-состояние Ребенка. Вы – ребёнок. А эго-состояние Родитель по отношению к себе у вас незрелое, неразвитое, оно вам не помогает, не поддерживает вас, а, наоборот, даже оно против вас, и оно же вас ограничивает. Ваш внутренний Ребёнок борется против своего внутреннего Родителя, так как последний его никогда не принимает, его желания, мечты, подсказки, состояния и т.д.
Родитель даже чувства и переживания от внутреннего Ребенка не принимает, он от них отказывается. И когда вы остаётесь сами с собой, вы находитесь только в эго-состоянии Ребёнка – травмированного, без поддержки другой части своей личности эго-состояния Родитель. И всплывают все обиды, гнев, злость, травмы на себя и людей. Обиды, ревность, злость, бессилие, слезы, отсутствие силы, непрошеное – это когда вы – Ребёнок. Только у травмированного Ребенка есть такие состояния, ни у Взрослого, ни у состояния Родителя их нет. Обычно ваш внутренний Родитель против вашего внутреннего Ребёнка. И это внутреннее неумение себя поддерживать ощущается такой болью. Внутренний Родитель вашего внутреннего Ребёнка не поддерживает, а чаще уничтожает, оплавляет – и отсюда у вас нет сил, апатия, депрессии, нет веры в свои силы и т.п.
Если у вашего внутреннего Ребёнка появляется поддержка вашего внутреннего Родителя, то вы можете горы свернуть. У вас сразу все силы возвращаются, вы становитесь радостными и счастливыми, иногда эта поддержка самих себя у вас случается – и тогда все в порядке. Найдите внутри себя эти эго-позиции и состояния. Поэкспериментируйте с ними, осознайте, о чем я пишу. При их объединении вы становитесь сильными и могущественными, вам становится не страшна чья-либо оценка вас, вам вообще становится на оценку других все равно, и вы начинаете пользоваться всеми вашими ресурсами, своим мышлением, чувствами, силой.
Объедините вашего внутреннего Ребёнка и Родителя. Пусть ваш внутренний Родитель всегда поддерживает вашего внутреннего Ребёнка. И вас ждёт жизненный успех. Во внутреннем Ребёнке находятся все ваши природные ресурсы и состояния, огромное количество энергии, ваши мечты, цели, радость, даже счастье – всё в нем, а в вашем внутреннем Родителе – поддержка и защита. Вашему внутреннему Ребёнку нужна защита вашего внутреннего Родителя – когда это случится, внутренний Ребёнок ощутит безопасность.
Как узнать, что вы в состоянии Ребёнка находитесь?
Если он без защиты внутреннего Родителя, то он будет у вас травмированный. Это фразы: «У меня ничего не получится», «Все козлы», «Я боюсь этого мира», «Я боюсь остаться один (одна)», «Я боюсь жить самостоятельно», «Я не выживу», «Мне плохо одной», «Мне скучно», «Не с кем поговорить», «Мне нужен другой», «Я боюсь что-либо начинать», «Боюсь не справиться», «Боюсь оценки других людей», «Я должен (на) быть только хорошей» и т.д. Это сплошные негативные мысли и депрессии. Также у вас есть ещё третье эго-состояние – Взрослый – это видение возможностей, ресурсов во внешнем и внутреннем мире, это запись в память фактов, разных сценариев, которые могут быть полезны и т.д. Объединение этих трёх состояний, гармоничное взаимодействие, принятие всего в себе, взаимоподдержка и есть целостная работа психики человека, целостность, и есть третье состояние Взрослый.
Это состояние очень редкое. Например, люди советской эпохи живут практически всю жизнь в одном состоянии – Родитель. Следующее поколение, так как было воздействие лишь одного на них – состояния Родитель, живет в состоянии травмированного ребёнка, это люди-дети, которые в 40-50 лет до сих пор борются и ругаются со своими родителями, не понимая, что они так вечно будут сидеть в состоянии травмированного ребёнка, не принимают их и обижаются на них и на весь окружающий мир, что не могут вырасти. Они думают, что им расти кто-то не даёт, а на самом деле это они сами просто не хотят расти, растить внутри себя своего собственного внутреннего ЗАБОТЛИВОГО РОДИТЕЛЯ.
Как раз этим совсем скоро мы и будем заниматься на курсе «Как полюбить себя», в который я включил 3 двухчасовых вебинара + 3 демонстрационные сессии. Разберем подробно, что же это такое – любовь к себе и как научиться любить себя по-настоящему, как выбирать себя в своей жизни и делать ее счастливой и наполненной.
С уважением, ваш психолог Ренат Владимирович Петрухин
Все подробности обо мне, моих курсах и запись на них здесь: